Vreme koje ćete posvetiti samo sebi pozitivno utiče na mentalno zdravlje i to ne samo u vreme pandemije.
- Važno je da brinete o sebi kao i ranije - smatra savetnica Beverli Hils i dodaje:
- Naš izgled utiče na naše mentalno zdravlje i na to kako se osećamo, pa je jako važno da posvetimo određeno vreme ulepšavanju.
S obzirom na pretpostavke da će koronavirus, osim na ekonomiju, uticati i na ljudsku psihu, bitno je da pomognete sami sebi koliko god to možete.
- Obucite se za kao da idete na posao, onako kako bi i inače to radili pre pandemije, našminkajte se. Efekt će biti odličan - kaže Bevereli i dodaje:
- Moj posao savetnika u ovim teškim vremenima preselio se na internet. Naravno da bih mogla da odradim sastanke u trenici ili pidžami, ali ne radim to. Moj posao zahteva visok nivo samopouzdanja koje se može lako 'poljuljati', naročito u vreme pandemije.
Zato se ona svakog dana sređuje i smatra da na taj način možemo i drugima, koji se nalaze u istoj situaciji, dati inspiraciju.
- Bez obzira što se ne viđate sa nekim, viđate sami sebe, pa neka svaki pogled u ogledalu bude pozitivan i s osmehom - kaže Beverli.
Izvor: N1
Foto: Ilustracija/Pexels.com