Pola litra crnog piva ima čak 220 kalorija. Pola litre svetlog piva ima oko 240 kalorija i sad zamislite da ste tokom večeri popili četiri piva, to je otprilike kao da ste pojeli dve čokolade od po 100 grama.
Slična situacija je i sa siderom. Ovo sve popularnije piće sadrži oko 230 kalorija na pola litra dok jako crno pivo ima oko 220 kalorija. Ako ste na dijeti, obratite pažnju na ono što pijete i u kojim količinama, odnosno, sabirajte kalorije kao i kod hrane.
Kako telo regustruje alkohol kao toksin i pokušava da ga što pre pretvori u višak energije koji se pretvara u masti koja se kod muškaraca taloži u predelu stomaka, a kod žena na bedrima.
Jedan od koktela sa najmanje kalorija je slimlajn džin tonik (s tonikom bez šećera) – 64 kalorije, proseko 80 kalorija, đus vodka 60 kalorija i čaša belog vina 160 kalorija.
Kalorije u 100 ml ostalih alkoholnog pića:
Šampanjac – 85 kcal, belo vino – 85 kcal, crno vino – 80 kcal, konjak 38 vol % alkohola – 230 kcal, konjak 50 vol % alkohola – 375 kcal, likeri – 250 kcal, rakija 25 vol % alkohola – 175 kcal, rakija 33 vol % alkohola – 195 kcal, rakija 50 vol % alkohola – 350 kcal, rum 40 vol % alkohola – 280 kcal, brendi – 40 vol% alkohola – 230 kcal, vinjak – 250 kcal, viski – 250 kcal i vodka – 230 kcal.
Kalorije u koktelima:
Long Island – 780 kcal, Margarita – 740 kcal, Pina Colada – 644 kcal, White Russian – 425 kcal, Mai Tai – 350 kcal, Gin/vodka i tonik – 200 kcal, Mojito – 160 kcal i Cosmopolitan – 150 kcal.
Izvor: N1
Foto: Ilustracija/Pexels.com