Refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je uobičajeni medicinski problem. Utiče na milione ljudi, a ponekad ni ne shvataju da ga imaju.
Refluks kiseline može da izazove i druge bolesti. Prema istraživanjima, može da pogorša astmu, što dokazuje činjenica da većina astmatičara ima GERB.
Pre svega, trebalo bi da znate da je refluks kiseline dugotrajno stanje. Šta god pojedete, vraća se nazad u jednjak i izaziva neprijatne simptome ili komplikacije.
Ljudi sa prekomernom težinom, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lekove izloženi su riziku od razvoja refluksa kiseline.
Postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da možda imate GERB.
1. Kiseli ukus u ustima
Ovo stanje obično pruzrokuje mišić ili sfinkter na vrhu želuca. Kada oslabi, kiselina se vraća nazad u jednjak.
Kiselkasti ukus u ustima može da se zadrži i nedeljama i može da bude veoma iritantan, utičući na kvalitet života. Ovaj problem je posebno čest kod trudnica jer postoji veći pritisak na želudac.
2. Regurgitacija
Regurgitacija je vraćanje želudačnog sadržaja u grlo ili usta. Možda ćete osetiti gorak ukus, podrigivanje, a ponekad čak i povraćanje.
Regurgitacija može da se dogodi u bilo kom trenutku, ali je posebno uznemirujuća tokom noći. Možete da se probudite sa gorkom tečnošću u grlu i sa osećajem panike.
3. Gorušica
Mnogi ljudi širom sveta su čuli za gorušicu i čak su je doživeli, ali retko ko od njih misli da ima refluks kiseline. Gorušica je najčešći simptom GERB-a.
Simptomi gorušice su obično pečenje ili neprijatan osećaj u sredini donjeg dela grudi nakon jela. Neprijatan osećaj se može povećati prilikom saginjanja ili ležanja na leđima.
4. Dispepsija
Kada doživite refluks kiseline, možete da osetite stomačne tegobe, koje uključuju mučninu nakon jela, bol u gornjem delu trbuha, podrigivanje i punoću želuca.
Ponekad ne možete čak ni da osetite glad i nemate apetit zbog osećaja sitosti u stomaku.
5. Disfagija
Disfagija znači da možete da imate osećaj kao da vam je hrana naslagana u grlu.
To se dešava zbog sužavanja jednjaka. Kada se desi disfagija, vi jednostavno ne možete da progutate zalogaj.
6. Kašalj
Kašalj nije tipičan simptom refluksa kiseline, ali kod najmanje 25 do 40 odsto slučajeva registruje se sa hroničnim kašljem.
Osim gore navedenih simptoma, možete da osetite manje uobičajene znakove kao što su bol pri gutanju, povećana salivacija, gubitak težine, iritacija grla, loš zadah, suva usta i bol u grudima.
Kako možete da izbegnete refluks kiseline?
Pre svega, vaš način života izaziva refluks kiseline. Zato je veoma važno da se pridržavate jednostavnih pravila, piše "Bright Side".
Jedite manje porcije. Bolje je jesti češće nego imati veliki obrok jednom ili dva puta dnevno.
Takođe je važno da izbegavate alkohol, kiseline, začine i masnu hranu.
Ukoliko je potrebno redukujte količinu hrane kako biste izgubili kilograme. Ne bi trebalo da nosite usku odeću, kao ni da jedete pred spavanje.
Izvor: N1
Foto: Ilustracija/Pixabay.com