Pandemija koronavirusa je za mnoge označila novu eru i podstakla da što više zaposlenih radi od kuće. Ali neki su primetili da je to uticalo na zdravlje njihovih stopala.
Kanadski ortoped dr Karla Di Đoja iz Ontarija kaže da je reč o sve učestalijoj pojavi zbog koje ljudi trpe bolove i javljaju se u ordinacije na pregled, piše "Chatelaine".
Kako je pandemija uticala na stopala?
- U ordinacije se javljaju ljudi sa bolovima u petama i stopalima. Pojedinci su počeli više da vežbaju. Oni koji ne odlaze u teretanu, vežbaju kod kuće bez obuće, a to prouzrokuje povećanje bola. U drugim slučajevima, neki ljudi više hodaju. To prouzrokuje povećanje bola jer ne nose odgovarajuće uloške koji bi pomogli s povećanom aktivnošću, pa se javljaju bolovi u stopalu i peti kao rezultat lošeg pristajanja cipela - objašnjava dr Di Đoja dodajući kako je takođe među pacijentima primetila sve više onih koji pate od različitih oblika infekcija prouzrokovanih, na primer, uraslim noktima.
Smatra da je razlog tome činjenica da ljudi ređe odlaze kod pedikira pokušavajući sami da srede nokte i kožu na stopalima, a kod nekih se to završava infekcijom.
Da li bi trebalo biti obuven i kod kuće?
- Mnogi kod kuće kao podne obloge koriste keramičke pločice ili drveni parket, što omogućava nultu apsorpciju udara na stopalima. To je isto kao da hodate bosi po betonu. Ne želite to da radite na poslu, a ne želite to da radite ni kod kuće. Javljaju nam se pacijenti koji rade od kuće ili uče onlajn, a većinu vremena provode bosi, u japankama ili nose ravne papuče. To nije dobro rešenja za stopala - kaže doktorka.
Ona dodaje da ukoliko je bol u peti, stopalu ili zglobu uporan uprkos činjenici da koristite odgovarajuću obuću, svakako posetite lekara i proverite da li postoje možda bolja rešenja za vaša stopala kako biste mogli da nastavite sa aktivnostima kojima se bavite.
Kako se brinuti o stopalima?
- Zabrinuti zbog Kovida-19 mnogi ljudi nisu skloni da napuštaju svoj dom, pa čak ne izlaze ni u kratke šetnju oko zgrade. Ali ako ne vežbamo, ako ne činimo nešto za svoje celokupno zdravlje, pod stresom smo. Mora da postoji dobra ravnoteža koja podrazumeva aktivnosti za um i telo - zaključuje dr Di Đoja objašnjavajući da bi trebalo pronaći režim vežbanja koji će nam pomoći da ostanemo aktivni, bez obzira je li reč o svakodnevnim šetnjama ili vožnji sobnog bicikla.
Ako se pojavi bol, kontaktirajte lekara, a posebno obratite pažnju na promene na stopalima poput modrica, otoka ili crvenila oko prstiju koji su takođe razlozi za hitan odlazak kod specijaliste.
Izvor: N1/24sata.hr
Foto: Ilustracija/Pexels.com