Ako ste na dijeti i nastojite da izgubite višak kilograma, a želja za brzom hranom je veća nego ikad, stručnjaci tvrde da postoji rešenje za to.
U istraživanju koje su sproveli naučnici, otkriveno je da naporna telesna aktivnost može da obuzda želju za masnom i kaloričnom hranom za vreme nastojanja da se postigne kalorijski deficit.
Istraživači su rekli da bi vežbanje moglo da pomogne ljudima da se odupru potrebi da konzumiraju masnu hranu, posebno ako su neko vreme bili na dijeti i žudnja im se iz dana u dan pojačava.
Dr Braun, neuronaučnik sa Univerziteta "Washington State" koji je vodio studiju, rekao je da "uvek na neki način tražimo neku čarobnu pilulu, a vežbanje je najbolje rešenje i ima dodatne prednosti".
Ovaj najnoviji eksperiment, objavljen u časopisu "Obesity", trebalo je da testira fenomen nazvan "inkubacija žudnje".
Radi se o prethodno postavljenoj teoriji da što je duže nekome nešto uskraćeno, on za tim više žudi.
Dr Braun smatra da je sada potrebno testirati kako različiti nivoi vežbanja utiču na ovu vrstu žudnje, kao i utvrditi kako telesna aktivnost stvara otpor prema žudnji u našem mozgu.
Izvor: Index.hr
Foto: Ilustracija/Freepik.com