Hladnoća i vlaga uvlače se u zglobove i kosti. U našem narodu se tradicionalno misli da izlaganje hladnoći jača organizam. Koliko je tačno da osećaj bolnog probadanja u kolenima i krstima prognozira promenu vremena i zahlađenje?
Oduvek se smatralo da izlaganje tela hladnoći pospešuje cirkulaciju i jača organizam. S druge strane često čujemo izraz "uvukla se hladnoća u kosti" i ona je uzrok reumatskih oboljenja.
Gostujući u Jutarnjem programu RTS-a, doktorka Dragica Mitrović specijalista fizikalne medicine i medicine bola, istakla je da je svako izlaganje organizma hladnoći stres i da se organizam trudi da sačuva toplotu.
- Preko hipotalamusa, hormonalno, na lokalnom nivou sužavaju se krvni sudovi, da bi se putem kože, koja je najveći organ, sprečilo odavanje toplote. Pokreću se i mehanizmi termogeneze da se stvori višak toplote u organizmu. Jedan od njih su nevoljne konstarkcije skeletnih mišića, to je mehanizam za koji kažemo, "cvokoću nam zubi - rekla je doktorka.
Ističe da se sve više govori o angažovanju masnog tkiva koje ima ulogu u metabolizmu, da bi se stvorila toplota. To su masne smeđe ćelije koje imaju mnogo mitohondrija u sebi i samim tim imaju jedan brzi metabolizam. Tu je razlika između mladih osoba i starijih koje nisu fizički aktivne.
Da li hladni dani pojačavaju bol?
- Sva mesta gde postoje neka oštećenja zglobova, hrskavica, kao i mišići, koji nisu tako elastični tokom hladnih dana, osetljivi su na hladnoću, koja se pojačava preko mehanoreceptora bol - rekla je doktorka.
Ističe da je savet da se čovek adekvatno odene, prema temperaturi vazduha. Treba kombinovati vežbanje u zatvorenom i otvorenom prostoru.
- Mnogo puta čovek ima bol koji ne prepoznaje, na koji hladnoća može da nam ukaže, jer ona pravi disfunkcionalnost u telu - rekla je doktorka Dragica Mitrović, specijalista fizikalne medicine i medicine bola.
Izvor: RTS
Foto: Ilustracija/Freepik.com