Podrigivanje se odnosi na dobrovoljni ili nevoljni čin izbacivanja vazduha iz stomaka kroz usta. Podrigivanje tri do četiri puta nakon obroka je normalno i najčešće se javlja usled udisanja previše vazduha tokom jela.
Međutim, ako je podrigivanje češće, uzrok može da bude neki zdravstveni problem, na primer, problem sa varenjem.
Ako se uporno podrigivanje ne leči, posebno ako je uzrok problem sa varenjem, simptomi se mogu pogoršati. Iz tog razloga je važno otkriti uzrok stalnog podrigivanja i adekvatno reagovati na njega.
Stalno podrigivanje – uzroci
Jako podrigivanje je najčešće uzrokovano udisanjem previše vazduha, i do njega dolazi zbog:
– prebrzog jedenja ili pijenja
– pijenja gaziranih pića
– anksioznosti
Međutim, podrigivanje može biti uzrokovano i određenim namirnicama, lekovima ili bolestima.
Ako podrigivanje nije rezultat previše vazduha u stomaku, najčešće je to navika ili način da se smanji bol u stomaku.
Hrana koja izaziva podrigivanje
Određena hrana i pića mogu povećati šanse za podrigivanje. Najčešće su to gazirana pića, alkohol ili hrana sa velikom količinom skroba ili šećera. Može se raditi i o sledećim namirnicama:
– pasulj i sočiva
– brokoli
– grašak
– luk
– karfiol
Lekovi koji izazivaju podrigivanje
Određeni lekovi takođe mogu dovesti do češćeg podrigivanja ili stanja koja izazivaju stalno podrigivanje. Među njima su:
– uobičajeni lek za dijabetes tipa 2 (akarboza)
– laksativi
– lekovi protiv bolova (ibuprofen, aspirin, itd.)
Bolesti koje izazivaju podrigivanje
Stalno podrigivanje takođe može biti simptom određene bolesti. Međutim, kada je uzrok bolest, često se uz podrigivanje pojavljuju i drugi simptomi. bolesti koje mogu izazvati stalno podrigivanje su:
– gastroezofagusna refluksna bolest
– gastropareza
– gastritis
– peptički ulkus
– netolerancija na laktozu
Stalno podrigivanje i nadimanje
Privremeni bol u stomaku i nadimanje praćeni podrigivanjem retko su razlog za zabrinutost. Međutim, ako je u pitanju često podrigivanje koje se ne može kontrolisati i jak bol u stomaku, potražite medicinsku pomoć.
Podrigivanje i gasovi
Gasovi mogu da se jave zajedno sa podrigivanjem nakon jela zbog progutanog vazduha ili gaziranih pića. Iako se većina vazduha i vetra izbacuje iz tela podrigivanjem, neki prolaze kroz probavni sistem i izazivaju vetar.
Podrigivanje i srce
Podrigivanje se smatra jednim od retkih ranih znakova srčanog udara. Kada je povezano sa srčanim udarom, podrigivanje je često praćeno mučninom i lošim varenjem.
Žene češće prijavljuju ove atipične simptome srčanog udara.
Podrigivanje ujutru
Iako podrigivanje na prazan stomak nije najbolji osećaj kada se probudite, to najverovatnije nije ozbiljan problem.
Ljudi koji dišu na usta dok spavaju i time unose više vazduha u stomak, češće će doživeti podrigivanje ujutru.
Ako podrignete posle doručka, obratite pažnju na to koju vrstu hrane jedete i na koji način, u smislu, da li unosite više vazduha u stomak dok jedete.
Čaj od nane pre spavanja može pomoći ako redovno podrigujete i osećate se naduto ujutru.
Podrigivanje kod dece
Bebe i mala deca često udišu previše vazduha a da toga nisu svesni. Bebe često podriguju nakon dojenja kako bi izbacile višak vazduha iz stomaka.
Međutim, ako bebe podriguju previše, obratite se lekaru, naročito ako je podrigivanje praćeno povraćanjem.
Kako zaustaviti podrigivanje?
Podrigivanje se samo po sebi ne leči jer za tim nema potrebe. Međutim, ako podrigujete prečesto, obratite se lekaru da biste saznali uzrok podrigivanja i odredili adekvatan metod lečenja. Lekar postavlja dijagnozu na osnovu pratećih simptoma i testova kao što su MRI i CT, ultrazvuk.
Postoje lekovi koji mogu da smanje bol u stomaku i često podrigivanje uzrokovano lošim varenjem ili gorušicom. Svakako se konsultujte se sa farmaceutom ili lekarom pre uzimanja lekova.
Ležanje na boku takođe može pomoći kod čestog podrigivanja. Približavanje kolena grudima dok ležite takođe može pomoći u zaustavljanju podrigivanja.
Izvor: Krenizdravo.dnevnik.hr
Foto: Ilustracija/Freepik.com