Banana je dobra za želudac i srce, daje energiju, a istraživanja pokazuju i da je odličan lek protiv glavobolje. Najbolje deluje kada se iseče na tanke kriške i jede polako.
Ovo južno voće je izuzetno bogato kalijumom, mineralom koji podstiče cirkulaciju krvi, reguliše rad srca i krvni pritisak. Ukoliko banana nije prezrela, sadrži i veliku količinu skroba, koji ekspresno podiže energiju i obnavlja snagu, pišu Novosti.
Osim toga, obiluje celulozom koja poboljšava probavu, što takođe može da bude uzročnik glavobolje.
Da bi banana bila delotvornija, trebalo bi je jesti na prazan želudac, a u kombinaciji sa čajem od kamilice odličan je sedativ i sredstvo protiv stresa.