Zdravlje & fitness
ZA SVAKI OD ŠEST TIPOVA: Naučnici otkrili različite okidače gojaznosti
Od gojaznosti koja je jednostavno uzrokovana prevelikim unosom kalorija do one povezane sa metabolizmom ili reakcijom na gluten - u uzroku leži i rešenje.
Nije svaka gojaznost ista, kao što nisu isti ni njeni uzroci. Većina ljudi ima…
NEOPHODAN MINERAL: Nedostatak magnezijuma utiče na celokupno zdravlje
Osećaj napetosti, ukočenosti ili grčeva može da bude znak da vašem telu nedostaje magnezijum. Nedostatak ovog minerala povezan je i sa većim upalama, pa čak i sa poremećajima raspoloženja.
Magnezijum je esencijalni mineral koji nam…
ŽENE NAJVIŠE PATE: Da li znate šta je pogonofobija?
Verujemo da ste upoznati sa značenjem pojmova klaustrofobija (strah od malih zatvorenih prostora) i agorofobija (strah od izlaska u javnost), a da li ste ikada čuli za pogonofobiju? U pitanju je, verovali ili ne, strah od brade.
Za…
STRUČNJACI OTKRIVAJU RAZLOGE: Zašto jutarnja i večernja merenja mogu da pokažu razliku, čak i do tri…
- Hrana i piće, probava, mokrenje, vreme koje provodimo vežbajući, sve to može da utiče na sastav i količinu vode koja se zadržava u našem telu, a sa time i na težinu - objasnila je dr Anita Petruceli.
Hrana koja sadrži više ugljenih…
NE IGNORIŠITE NOKTURIJU: Često noćno mokrenje može da ukaže na zdravstvene probleme
Iako mokrenje usred noći nije neobično, ali ako se događa prečesto može da ukaže na neke zdravstvene probleme, pa je poseta lekaru neophodna.
Prema mišljenju urologa dr Adama Ramina, često mokrenje tokom noći može da prouzrokuje i…
BEZ PRETERIVANJA: Previše slatkiša može da ima negativan uticaj na san i raspoloženje
To što dodatni šećeri mogu negativno da utiču na raspoloženje ne znači da morate u potpunosti da se odreknete slatkiša.
Imajući u vidu da naše mentalno zdravlje u poslednje vreme zbog globalne pandemije pati, razumljivo je da su naše…
NAUČNO ISTRAŽIVANJE DOKAZALO: Starije osobe lakše podnose mamurluk
Dugo je prisutno mišljenje da se s godinama sve teže podnosi mamurluk, kao i prekomerno uživanje u alkoholu. Međutim, nauka o tome ima drugačije mišljenje.
Rezultati novog istraživanja pokazuju da "težina mamurluka opada s godinama".…
NAUKA POTVRDILA: Šest razloga zbog kojih je kofein zapravo koristan
Možemo ga konzumirati u energetskim napicima, kafi, čaju ili energetskim kafama koje postaju sve popularnije, dok mnogi od nas jednostavno ne mogu započeti dan bez kofeina. Već hiljadu godina je poznato da ima sposobnost da vas održi…
KAD GLAVOBOLJU PRATI MUČNINA: Na koje bolesti ukazuje kombinacija ove dve tegobe?
Pojava mučnine udružene sa glavoboljom može da bude znak prehlade i gripa, ali i posledica stresa i anksioznosti. Blaga mučnina i prolazna glavobolja najčešće nisu razlog za uzbunu, ali simptomi poput groznice i ukočenosti vrata jesu alarm…
NOVA STUDIJA DOKAZALA: Premalo spavanja povezano sa većim rizikom od demencije
Osobe starosti između 50 i 70 godina koje noću spavaju šest ili manje sati izložene su većem riziku od razvoja demencije, pokazali su rezultati nove studije sprovedene na skoro 8.000 odraslih Britanaca čije su navike, higijena spavanja,…