Zdravlje & fitness
VIŠESTRUKO KORISNA FIZIČKA AKTIVNOST: Samo 20 minuta vožnje bicikla dnevno poboljšava celokupno…
Bicikl je nekima sredstvo za rekreaciju, nekima prevozno sredstvo, a nije redak slučaj da je i jedno i drugo.
O prednostima vožnje bicikla mnogo se pisalo, ali nije na odmet ponoviti prednosti ove aktivnosti koja, između ostalog, prija i…
NIJE SAMO NEPRIJATNO ZA SLUŠANJE: Hrkanje i problemi sa zdravljem koji dovode do njega
Noć bi trebala da donese mir i tišinu. Ali, ako imate tu čast da spavate sa nekim ko svako veče hrče, vaša soba sigurno neće biti oaza mira.
Ali, osim što bi hrkanje moglo da bude u kategoriji nesvesnog maltretiranja partnera, postavlja…
VAŽNA JE PAŽNJA: Pranje posuđa – svakodnevna aktivnost koja jača mozak
Kada perete posuđe, potpuno ste usredsređeni na zadatak koji vam stoji na raspolaganju. Multitasking je ovde gotovo nemoguć, pa je zbog toga ova aktivnost dobra za mozak jer drži pažnju.
Neurolozi Din i Ajša Šerzaj kažu da je razvijanje…
SINDROM PROLEĆNOG UMORA: Zašto se javlja i kako ga pobediti?
Da li osećate da sada kada je stiglo proleće teže ustajete iz kreveta ili ste stalno pospani, osećate se neprestano umorno i teško se koncentrišete?
Ovo je verovatno "sindrom prolećnog umora", stanje zbog kojeg smo zaista umorniji…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koliko često treba menjati i prati pidžamu
Obično o pranju pidžama ne razmišljamo, taj podatak deluje nam nevažno, ali stručnjaci imaju savet i poruku koliko je to značajno.
Stručnjak za modni marketing britanskog brenda "Ice Wear" Harpa Gretarsdotir, istakla je da je pidžama…
IZABERITE PRAVI PAR: Pogrešna obuća može da ugrozi zdravlje nogu i stopala
Kažu da se za lepotu sve trpi, ali i da lepota ponekad boli. Međutim, guranje noge u one savršene cipele koje su vam, nažalost, premale nikako nije dobra ideja. To bi potencijalno moglo da bude štetnije nego što biste mogli da očekujete.…
KADA JE VREME ZA PREDAH: Telu je potreban odmor od intenzivnih treninga
Za sve one koji vole da vežbaju, važno je da znaju da je telu potreban odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lenji već da mišićima treba oporavak.
Odnos prema vežbanju kod većine ljudi varira, od dana do dana.…
BLAGODETI MINI ODMORA: Kako produženi vikendi utiču na zdravlje?
Iako već duže vreme živimo pod izmenjenim okolnostima, praznici ostaju deo naših života, i to onaj lepši. U susret Uskrsu, koji sa sobom donosi i produženi vikend za veliki broj ljudi, bavimo se svim blagodetima kratkog odmora za dušu i…
SLATKO, SLANO, KISELO ILI GORKO: Da li ste čuli za terapiju ukusom?
Da li ste nekad čuli za terapiju ukusom?
Ovaj ajurvedski način lečenja ima pozitivan efekat na zdravlje sličan akupunkturi. Ipak, ovde nema potrebe za iglicama, već samo treba da znate koji tip ukusa pozitivno utiče na određena stanja i…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koliko često treba menjati četkicu za zube?
Redovna briga o zubima štiti zdravlje čitavog organizma. Redovne posete zubara, pranje zuba posle svakog obroka, korišćenje zubnog konca, sve je to važno, ali ne treba zaboraviti ni četkicu za zube, kao i njenu redovnu zamenu.
Četkice za…