Zdravlje & fitness
OBRATITE PAŽNJU: Znakovi dehidratacije kojih često nismo svesni
Kako su nam topli dani sve bliži, pravo je vreme da obratimo pažnju na naše navike u vezi sa hidratacijom.
Naravno, konzumiranje dovoljne količine važno je bez obzira na godišnje doba, ali obično se znojimo više kada je toplije vreme.…
NAUKA POKAZALA: Za bolje pamćenje i razumevanje pišite rukom
U eri modernih tehnologija mnogi su pisanje zamenili kucanjem. Međutim, stručnjaci su nakon sprovedenog istraživanja došli do zanimljivih zaključaka i otkrili koji je od ova dva načina beleženja informacija bolji za mozak.
Studenti koji…
VIŠE PADAVINA - MANJE SREĆE: Koliko kišno vreme utiče na raspoloženje?
Da li ste ikada primetili da, dok pada kiša, pada i vaše raspoloženje? Mnogi smatraju da bez obzira na sve, ponedeljak i kišni dan, obavezno kvare raspoloženje. Da li je to zaista tako?
Ako se tokom pljuska ne osećate najbolje, znajte da…
SMANJUJE RIZIK OD RANE SMRTI: Koje je najbolje doba dana za vežbanje?
Da li doba dana kada vežbate čini razliku? Tim istraživača sa Univerziteta u Sidneju otkrio je da čini.
Istraživači su osam godina pratili 30.000 ljudi sa viškom kilograma. Otkrili su da je vežba na kraju dana moćan "protivotrov" protiv…
PET KORISNIH SAVETA: Kako da lakše prebrodite sezonu alergija?
Sa dolaskom proleća kod mnogih se javlja alergija na polen, što može biti veoma neprijatno i može da ometa svakodnevni život.
Najčešći simptomi su iritacija očiju, nosa i grla. Stalni curenje iz nosa, kijanje, kašalj ili svrab oko…
USNE SU OGLEDALO ZDRAVLJA: Koje promene nikako ne smete ignorisati?
Usne jesu simbol lepote, ali su istovremeno i ogledalo zdravlja, ističu stručnjaci.
Otečene usne često ne pobuđuju neku posebnu pažnju, a ovakav njihov izgled može da bude posledica preosetljivosti na određenu hranu ili postojanja…
REČ STRUČNJAKA: Šta je ključno za dugovečnost?
Dug i kvalitetan život je san gotovo svih ljudi, ali većina misli da to nije baš tako jednostavo kako zvuči.
Nova studija objavljena u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" sugeriše da te činjenice mogu biti važnije…
NAUČNICI OTKRILI: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Konačno možete da dokažete svom partneru, da ženama zaista treba više sna nego muškarcima, jer tako tvrde istraživači sa Univerziteta Djuk.
U studiji koja je uključila 210 muškaraca i žena u dobi od 18 do 65 godina, istraživači su…
VAŽNA JE REDOVNA I PRAVILNA NEGA: Zube peremo ujutro za lepotu, uveče za zdravlje
Zdravi zubi su preduslov i za dobro zdravlje, ali i za samopouzdanje. Zato je redovna i pravilna nega zuba način da to postignemo, no da li znamo kako se to radi?
Zube perite minimum dva puta dnevno. Kaže se, ujutru za lepotu, a pred…
JEDNOSTAVAN TEST: Odgovorite na 15 pitanja i proverite da li ste depresivni
Jednostavnim testom, odgovarajući na 15 pitanja, sami možete da prverite da li ste u depresiji, i da li su neki od simptoma koje imate eventualno znak ovog poremećaja.
Depresija je sve češća bolest savremenog čoveka bez obzira na godine,…