Zdravlje & fitness

Ako ste i vi od onih koji ne mogu da se nateraju da vežbaju i krenu na dijetu, a pritom biste silno voleli lepo oblikovan stomak i tanak struk, na pravom ste mestu - predstavljamo vam fenomenalnu joga vežbu, koja garantuje ravan stomak za…

Ukoliko se ujutru budite umorni, verovatno često posežete za kafom da biste se razbudili i započeli dan. Međutim, da bi kafa zadržala svoj razbuđujući efekat postepeno je potrebno piti sve veće doze. Dobra alternativa za kafu ujutru je…

Gvožđe je od ključnog značaja za proizvodnju hemoglobina, koji pomaže crvenim krvnim zrncima da snabdevaju telo kiseonikom. Nedostatak gvožđa dovodi do anemije, od koje najčešće pate žene. Ovaj problem može da se prepozna po različitim…

Svima nam je ponekad potreban detoks, a za to nema boljeg perioda od proleća. Ne mislimo na klasičan detoks, već na uvođenje nekih manjih promena koje će poboljšati vaše zdravlje. Jedite celer Stručnjaci hvale celer kao namirnicu koja…

Telo "radi" čak i kada spavamo. Tokom noći ono reguliše hormone, dok se mišići oporavljaju. Ipak, signali kao što su hrkanje, pričanje u snu i škrgutanje zubima ponekad su pokazatelj da postoji zdravstveni problem koji je potrebno otkriti.…

Samo dvadeset minuta dnevno provedenih u gradskom parku doprinosi većem osećaju sreće i zadovoljstva, a pritom ne mora ni da se vežba, pokazalo je novo istraživanje američkih naučnika. Studija koja je sprovedena upućuje na to da gradski…

Dobra higijena urogenitalne regije i pranje ruku ključna je preventiva od uporne i dosadne infekcije ešerihijom koli. Ishrana je takođe važna, a ona bi trebalo da bude bez slatkiša, sa manje mleka i mlečnih proizvoda, kao i mesa. Više…

Alchajmerova bolest, inače progresivno oboljenje mozga koje karakteriše gubitak pamćenja, jedan je od najčešćih oblika demencije. Najnovije naučne procene ukazuju da bi do 2020. godine u svetu moglo biti 43 miliona obolelih, do 2040. godine…

Sedite na poslu, kod kuće, u autu, na kafi sa prijateljima... Da li ste se zapitali koliko sati provodite u sedećem položaju i koliko je to štetno? Takozvani kancelarijski sindrom iz dana u dan tiho uzima danak, a specijalista ortopedske…

Zbog stalnog umora, pospanosti, tromosti mnogi ne uživaju u proleću, jer teško podnose česte promene vremena i otopljenje. Prema rečima profesora dr Petra Otaševića, kardiologa, upravnika Klinike za kardiologiju Instituta "Dedinje",…