Zdravlje & fitness
ZABRINJAVAJUĆI PODACI: Koliko je sedenje štetno po zdravlje?
Oko ove teme poslednjih godina šire se kontroverze. Kako je postala popularna u poslednjih deset godina, ovu tvrdnju pobijala su neka istraživanja i nazivali je mitom, a da li je baš tako?
U poslednje vreme neki stručnjaci su odlučili da…
PROCENA STRUČNJAKA: Više od 90.000 Srba će patiti zbog postkovid sindroma
U Srbiji ima više od 900.000 zvanično registrovanih slučajeva zaraze koronom. Predsednik Udruženja za neurokardiologiju Srbije Branislav Milovanović podseća na podatke iz zemalja EU, prema kojima svaki deseti pacijent koji je imao koronu…
ZVOCANJE NEĆE POMOĆI: Šest saveta kako da ubedite dete da obavlja dosadne kućne poslove
Apstraktna ideja kako bi deca trebalo da nauče da sklone stvari za sobom, da srede sobu, operu sudove ili bace smeće - kako bi se naučili obavezama i odgovornosti - zvuči dobro na papiru, ali uglavnom ne funkcioniše i u stvarnom životu.…
NAVIJANJE I SRCE: Kako izbeći stres zbog meča koji kida živce?
Broj otkucaja srca duplira se kada se omiljeni ili protivnički tim nađe u prilici da poentira, posebno u poslednjim trenucima utakmice. Specijalista sportske medicine Sanja Mirković objašnjava kako da sačuvamo srce, a da uživamo u navijanju…
BUDITE OPREZNI: Izbegavajte izlaganje sunčevim zracima kada ste na terapiji antibioticima
Većini ljudi poznata je činjenica da preveliko izlaganje sunčevim ultraljubičastim zracima može da dovede do nastanka bora i drugih oštećenja kože koja u nekom trenutku mogu da dovedu čak i do razvoja karcinoma kože.
Međutim, ono što…
PRAKTIKUJTE IH: Pet aktivnosti podmlađuju mozak
Dobra zagonetka podstiče gama aktivnost u mozgu što je izvrsno za kreativnost i održavanje mozga mladim. Takođe, čitanje je još jedna odlična aktivnost za vežbanje mozga.
Prema kognitivnoj neuronaučnici dr Karolin Lif, mozak je jedini…
NAJMANJE JEDAN SIMPTOM BOLESTI: Svaki treći pacijent ima dugotrajne tegobe posle kovida-19
Nova studija koju su objavili američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) otkrila je, da je otprilike, jedna od tri osobe koje su imale kovid-19, prijavila da ima simptome i dva meseca kasnije.
Studija sprovedena u Long Biču u…
KLJUČ JE U UMERENOSTI: Previše slobodnog vremena ubija osećaj zadovoljstva
Uvreženo mišljenje da previše dobrih stvari nije dobro, uvuklo se čak i u astrobiologiju i ekonomiju. Sada "napada" i slobodno vreme. Američki stručnjaci otkrili su da iako nivo subjektivnog osećaja blagostanja u početku raste sa povećanjem…
PROMENITE IH: Nekoliko prehrambenih navika štete mozgu
Mozak koristi 20 odsto telesne energije i prvi ispašta kad je energija iz hrane ograničena.
Preterujete sa šećerom
Ako želite da dobijete maksimum od svojih moždanih vijuga, pazite koliko šećera unosite u organizam. Može vam se čak…
DUBLJI PROBLEMI: Kada je stres na normalnom nivou, a kad postaje nešto ozbiljnije?
Stres je svakodnevna pojava za većinu ljudi, ali previše stresa može da bude znak da postoji dublji problem.
Stres je "normalan ljudski odgovor na bilo šta fizičko ili emocionalno što opterećuje osobu", rekla je dr Gejl Salc, klinički…