Zdravlje & fitness
PREPOZNAJTE SIMPTOME NA VREME: Umor je često povezan sa depresijom
Mnogi depresiju povezuju sa tugom i beznađem, ali simptomi mogu da budu mnogo složeniji. Tako, i osećaj umora može da bude znak depresije, upozoravaju stručnjaci.
Postoji složen odnos između umora i našeg mentalnog zdravlja, pri čemu…
OBRATITE PAŽNJU: Atipični simptomi prisutni su kod svakog četvrtog srčanog udara
Četvrtina pacijenata sa srčanim udarom ima atipične simptome i manja je verovatnoća da će dobiti hitnu pomoć, otkriva dansko istraživanje.
Atipični simptomi srčanog udara uključuju probleme sa disanjem, ekstremnu iscrpljenost i bolove…
PRILAGODITE GA SVOM VREMENU, ŽELJAMA I RASPOREDU: Hodanje – jednostavna i potpuno besplatna…
Hodanje je brz način da se vaše telo pokrene, a ne košta ništa i uglavnom ga mogu praktikovati sve starosne grupe.
Vraćanje u kondiciju, poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja, a možda i gubitak kilograma uopšte ne mora da bude toliko…
DERMATOLOZI UPOZORAVAJU: Spavanje na suncu je opasno po zdravlje
Često se događa da na plaži, opijeni sunčevim zracima, nesvesno zaspimo što može da bude veoma opasno.
Spavanje na suncu, iako zvuči bezazleno, nije uvek dobra ideja jer sa sobom može da nosi ozbiljne zdravstvene posledice, piše…
NE IGNORIŠITE IH: Šest simptoma pokazuju da ste alergični na ujed komaraca
Leto donosi duže dane, toplije vreme i duži boravak na otvorenom. Međutim, ono što može da nam pokvari uživanje u toplim letnjim noćima jesu komarci, naročito ako ste na ujed ovog insekta alergični.
Prema Američkoj akademiji za alergije,…
BLAGOTVORNO ZA UM, DUH I TELO: Kako redovno čitanje doprinosi zdravlju?
Neurolog za decu i odrasle dr Ajlin Ruhoj kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno deluje na naš um, duh i telo.
- Osim što nas zabavlja, čitanje je i pravi 'wellness' za naš mozak - rekla je dr Ruhoj i objasnila…
ZARAZNIJI I PRENOSIVIJI: Simptomi delta soja – na šta bi trebalo da obratite pažnju?
Na početku pandemije, vladine agencije i zdravstvene vlasti trudile su se da informišu ljude o tome kako da prepoznaju simptome virusa. Međutim, rani izveštaji o simptomima delta soja pokazuju da se razlikuju od uobičajenih sa kojima smo do…
ZAVISI OD TRI FAKTORA: Da li je zaista potrebno piti osam čaša vode dnevno?
Toplo vreme i duži dani podstakli su stručnjake da podsete ljude da je važno piti dovoljno vode, a među savetima se najčešće može naći preporuka da nam je potrebno osam čaša vode dnevno, ili između litar i po i dva litra. A da li je to…
TRPI CEO ORGANIZAM: Šta se događa sa telom kad ne spavate dovoljno?
Ako vam pada na pamet da propustite par sati sna jer postoji mnogo boljih stvari koje možete da radite, vreme je da razmislite još jednom.
Spavanje pomaže telu da se oporavi od treninga, dnevnog stresa i napuni energijom. Ako se lišite…
BEACH TIME: Pet "morskih" vežbi ubrzaće vaš metabolizam
Jačajte telo talasima!
Peščana plaža pravo je okruženje za opuštanje, igre uz more, sate plivanja... Pa ipak, postoje oni ljudi koji ne žele da minut svog dana provedu neiskorišćen, zbog čega vežbaju čak i kada su na moru sa svojim…