Zdravlje & fitness
PREPOZNAJTE PREDIJABETES: Pet znakova koje nijedna žena ne sme da ignoriše
Svaka žena u 45. godini života (i starija) trebalo bi da proveri nivo šećera u krvi, a neophodno testiranje potrebno je obaviti i ranije ukoliko ste gojazni, imate sindrom policističnih jajnika ili porodičnu istoriju dijabetesa.
Iako vam…
UMIRITE UM I TELO: Joga poze koje mogu da vas oslobode loših navika
Kao i većina ljudi, jogu verovatno posmatrate kao način za efikasno oslobađanje od stresa.
Međutim ona je mnogo više od toga. Osim što može smiriti vaš um i telo, ona je izvrsan način podsticanja njegove eleastičnosti i pokretljivosti…
REČ STRUČNJAKA: Koronavirus utiče na plodnost, mladi najviše ugroženi
Naučnici iz Vuhana, objavili su istraživanja o uticaju koronavirusa na plodnost muškaraca. Oni tvrde da su pronašli mnogobrojne dokaze o smanjenoj pokretljivosti spermatozoida i njihovom manjem broju. Još uvek ne znamo mnogo o dugoročnim…
PROVERITE POLNE HORMONE: Razdražljivost, pojačan apetit i smanjen libido nisu slučajnost
Ako nešto nije kako treba, velika je verovatnoća da su hormoni u pitanju. Evo kad se proveravaju polni hormoni.
Hormoni diktatori
Rodimo se, rastemo i razvijamo se, dobijamo prvu menstruaciju, postajemo žene, osećamo seksualnu želju,…
DOVODE DO TRI VELIKA PROBLEMA: Nagle promene vremena negativno utiču na zdravlje
Poznato je da vremenske promene izazivaju mnogo problema, a nekoliko zdravstvenih promena najviše se ispoljavaju u ovom periodu.
Nagla promena temperature, vazdušnog pritiska i nivo vlage objašnjava migrene, bolove u zglobovima i…
NEMA IZGOVORA: Naučnici otkrivaju da li vežbanje na hladnoći sagoreva više kalorija
Hladno vreme dobar je izgovor da se izbegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vežbanjem na nižim temperaturama sagoreva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vežbe visokog intenziteta.
U studiji…
POPRAVITE KVALITET SNA: Osam prehrambenih navika zbog kojih loše spavate
Nije samo da spavanje može da utiče na vašu ishranu, već je i obrnuto - vaša ishrana i prehrambene navike mogu da utiču na to koliko dobro spavate.
Studije pokazuju da je nedostatak sna povezan sa konzumiranjem više kalorija sledećeg…
KAD DIJETA NIJE DOVOLJNA: Može li štitna žlezda biti uzrok gojaznosti?
Ako vam se uz višak kilograma javlaju simptomi poput osećaja hladnoće, izraženog umora i malaksalosti, pospanosti i suve kože, bilo bi dobro da se obratite lekaru, jer možda je uzrok problema hipotireoza, tj. usporena štitna žlezda. Ishrana…
ŠEST STANJA IZAZIVAJU GRČEVE: Zašto se javljaju bolovi posle menstruacije?
Bolovi i grčevi posle menstruacije se vrlo često pojavljuju i mogu imati različite uzroke.
Ovulacija, vanmaterična trudnoća, ciste, endometrioza... Postoji mnogo situacija u kojima se bolovi mogu javiti posle menstruacije. Pogledajte…
PROMENITE IH: Tri navike zbog kojih imunitet može drastično da oslabi
Da li ste znali da određene navike i neka osećanja mogu da naruše imunološki sistem i učine telo manje otpornim na bolesti i viruse?
Da bi telo moglo da se odbrani, neophodno je redovno vežbanje, dovoljno sna i dovoljan unos vitamina,…