Sa dolaskom hladnijih dana obično imamo problem sa cirkulacijom. Da biste se ugrejali pre odlaska na spavanje i podstakli cirkulaciju, napravite lekovite kupke koje će prijati i vašoj koži i noktima.
Za cirkulaciju
Potrebno je: 40 kapi eteričnih ulja borovnice, limuna, đumbira, eukaliptusa i sandalovine, po kašika meda i soli.
Ukapajte eterična ulja u med, promešajte u ubacite u kadu napunjenu toplom vodom. Lezite u kupki barem 20 minuta.
Za umorna stopala
Potrebno je: po pet kapi eteričnog ulja ruzmarina, lavande i čempresa i nekoliko litara vode.
Zagrejte vodu, ulijte je u lavor i dodajte eterična ulja. Noge držite u kupki oko 15 minuta. Ne samo da ćete omekšati kožu na stopalima, već će vas proći i glavobolja u slučaju da je imate, a i ublažićete posledice stresa.
Za zdrave nokte
Potrebno je: 50 ml ulja (maslinovo, bademovo ili suncokretovo) i pola kašike svežeg limunovog soka.
Prvo zagrejte ulje na pari. Kada bude mlako, sklonite ga sa šporeta i u njega ubacite limunov sok. Ruke potopite u ovu mešavinu i blago ih masirajte desetak minuta. Potom izvadite ruke i ulje koje je ostalo na njima utrljavajte u kožu. Činite to dvaput nedeljno. Ova uljana kupka će ojačati nokte i učiniti da koža ne bude isušena i ispucala od hladnoće.
Izvor: Novosti