1. Redovna higijena
Ne možete očekivati da imate bele zube i lep osmeh ukoliko ih ne perete. U toku dana zube perite dva do tri puta, koristite konac i tečnost za ispiranje usta.
2. Pasta za izebljivanje
Veoma je važno koju pastu za zube koristite. Nemojte da koristite bilo koju i neku koja nije dovoljno dobra za brigu zuba i sprečavanje karijesa.
3. Nosite tamnije nijanse karmina
Karmin koji nosite može da učini da vam zubi izgledaju belje. Ono što treba da izbegnete su karmini svetlijih nijansi, a koristite tamnije.
4. Izbegavajte hranu koja stvara mrlje
Ukoliko želite da imate bele zube, trebalo bi da izbegavate namirnice koje stvaraju mrlje. Tu spadaju kafa, čaj, koka kola i crveno vino. Ako vam se baš pije crveno vino, uzmite malo kaškavalja uz njega jer je dokazano da on sprečava pojavu mrlja.
5. Žvaćite žvake
Pomoću žvaka se povećava lučenje pljuvačke, a višak pljuvačke otklanja hranu i piće koje vam je ostalo na zubima.
6. Idite kod zubara
Ukoliko ste isprobali sve prethodne savete i niste postigli željeni rezultat, vreme je da posetite zubara. On će vam možda dati još neki savet ili vam uraditi profesionalno izbeljivanje zuba.
Izvor: b92