1. Klizanje
Najbolji deo kod ove aktivnosti, pored toga što vežbate, je i to što provodite vreme sa porodicom ili prijateljima. Klizanje zahteva ravnotežu i zateže unutrašnji i spoljašnji deo butina, gluteus i gležnjeve.
2. Skijanje
Nema ničeg lepšeg od odlaska na skijanje sa prijateljima i porodicom. Zabavićete se, a ujedno i vežbati.
3. Grupno trčanje
Ukoliko ne volite da trčite sami, naročito po hladnom vremenu, grupno trčanje je idealno za vas. Imaćete društvo i zaboravićete na hladnoću.
4. Hodanje po snegu
Hodanje po snegu zahteva određenu snagu, naročitu ukoliko je sneg malo veći. Hodanje po snegu sagoreva više kalorija od trčanja.
Foto: photobucket
Izvor: B92