Ona je autor knjige i bloga o vežbanju, a osmislila je čudotvorni režim treninga za koji vam je potrebno svega 3 minuta dnevno!
Naime, atraktivna Australijanka ovim režimom je hiljadama ljudi promenila život, a ovaj mini trening garantuje dobru kondiciju, razgibano telo, podignutu guzu i formirane mišiće ruku i stomaka.
Kajla neretko na Instagram kači i tranformacije ljudi koji su se podvrgli njenom programu (malo komplikovanijem i dugotrajnijem, doduše), i razlike su zaista neverovatne.
Možda vam 3 minuta dnevno neće doneti drastične i ekstremno brze promene, ali strpljivo i korak po korak i efekti će biti vidni.
Koje vežbe su u pitanju saznajte OVDE!