Zdrave osobe najčešće se u ovakvim uslovima osećaju malaksalo i pospano. Kako biste lakše podneli vremenske oscilacije, neophodno je da u organizam unosite dovoljno tečnosti te da vaša ishrana bude lagana, odnosno da se zasniva na vitaminima. Savetuje se i umerena fizička aktivnost.
S obzirom na to da se meteoropatske reakcije javljaju četiri do 48 sati pre same promene vremena, organizmu je za prilagođavanje potrebno dva do četiri dana. U tom periodu organizam se prilagođava na nepovoljni period kako ga više ne bi kategorisao kao nešto negativno.
Onima čije se psihofizičko stanje bitno pogoršava zbog uticaja vremena, stručnjaci savetuju da prate bioprognozu.
Zdrave osobe trebalo bi da prilagode aktivnosti nepovoljnim biometeoropatskim prilikama, ali i izbegavaju donošenje važnijih odluka tih dana. Takođe, psihičko i fizičko stanje trebalo bi održavati na najvećem nivou, piše Magazin.Najvažnije je da shvatite kako je nagla promena vremena prolazna. Družite se s onima koji će vam popraviti raspoloženje i bavite se prijatnim aktivnostima. Ne zaboravite da se naoružate optimizmom!