Da li ste znali da svakodnevna konzumacija badema ubrzava mršavljenje za čak 62 odsto?
Bademi uspešno smanjuju telesnu masu jer su bogati proteinima i nezasićenim masnim kiselinama, pomažu u izgradnji mišićne mase, regulišu nivo krvnog pritiska i šećera. Takođe smanjuju rizik od nastanka raznih stanja i bolesti, uključujući bolesti srca i krvotoka, rak debelog creva, dijabetes, visoki krvni pritisak, probavne smetnje...
Orašasti plodovi čine čudo za vaše zdravlje i vitku liniju!
Da bi badem bio delotvoran u gubljenju kilograma, pojedite šaku ovog voća dnevno.
Savet: Vaš stomak neće postati ravan preko noći. Badem je odličan saveznik, ali neće učiniti čudo ukoliko ne promenite neke loše navike u ishrani. Isključite nezdrave “grickalice”, gazirane napitke koji su puni veštačkih zaslađivača i peciva sa margarinom, jer ove namirnice blokiraju gubitak kilograma.
Izvor: pozdravsuncu.com/nadlanu