U svetu je sve više popularan trend mešanja različitih vrsti vežbanja, jer se pokazalo da se tako postižu najbolji rezultati, bilo kad se radi o jačanju mišića, učvršćivanju guze i nogu ili topljenju sala.
Piloxing predstavlja spoj pilatesa i boksa, a vežbe se izvode u intervalima od po 5 do 15 minuta.
Šta se postiže? Boks doprinosi brzini, jačanju mišića i snage, dok pilates čini telo elastičnijim, gipkijim, oblikuje mišiće i izdužava ih. A ova kombinacija izuzetno intenzivnih pokreta i vežbi otpora savršeno topi salo! Za 45 minuta ćete sagoreti čak 700 kalorija!