IZBEGAVAJTE IH U ŠIROKOM LUKU: Ove namirnice mogu da izazovu umor i depresiju

0

Namirnice koje jedemo snažno utiču na naše zdravlje, kako pozitivno, tako i negativno. Kao što određena hrana može da nam popravi raspoloženje, tako postoji i ona koja može da izazove depresiju.

Koje to namirnice bi trebalo da jedete u ograničenim količinama kako biste sačuvali vaše psihičko zdravlje pročitajte u nastavku…

Rafinisane žitarice

Istraživanja su pokazala da beli pirinač, pasta i peciva mogu biti okidači raznih upalnih procesa u telu, ali mogu izazvati i depresiju. Poznato je da pšenični gluten nije dobar za naše zdravlje, a mnogi ljudi i ne znaju da imaju alergiju na gluten, odnosno celijakiju, čiji simptomi, između ostalog, mogu biti i umor, anksioznost, razdražljivost i depresija.

Koje još namirnice mogu uzrokovati umor i depresiju pročitajte OVDE.

Foto: Yayimages/Ilustracija

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.