Zdravlje & fitness

Od bolova u kolenima najčešće pate gojazne i slabo pokretne osobe, ali i sportisti, kao i oni koji se nepravilno hrane pa ne unose dovoljno minerala i kalcijuma tako da im koštano tkivo zbog toga slabi. Koleno je zglob koji podnosi…

Na promenu vremena reaguje većina, među kojima čak i zdravi. Iako nisu svesni dešavanja u organizmu, najviše trpi krvotok. Da bi se u datim okolnostima uspostavio normalan krvotok, treba prilagoditi ishranu i unositi što više voća i lagano…

Ukoliko se uzimaju na nepravilan način, određene vrste vitamina i minerala mogu da izazovu gastroenterološke probleme. Posledica uzimanja nekih suplemenata može da bude neprijatan osećaj u stomaku, mučnina, bolovi i dijareja, tvrde naučnici…

Jasno nam je da nismo dobri, vredni, predani i plemeniti kako se predstavljamo, ali na koji način uspevamo sebe da ubedimo da smo u "superlativu"? Kako se održava samoobmana? Laž samog sebe? Posle čak tri decenije istraživanja na ovu…

Ne, niste ni cmizdravci, ni seka-Perse, ni papučari, ako pustite suzu uz emotivnu filmsku scenu. Ne bi trebalo ni da se stidite ovakvog ispoljavanja osećanja, jer je nedavno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu u Oklahomi, potvrdilo da…

Tuširanje je odličan način da se brzo razbudite i započnete dan. Ali bez obzira na to da li više volite jutarnje tuširanje, stručnjaci smatraju da je ono pre spavanja mnogo bolje za organizam, a tu je i objašnjenje... Na koži se tokom…

Ukoliko nosite visoke potpetice, dobro razmislite o zdravlju nogu i stopala. Na cipele u kojima stopalo klizi napred, ostavljajući tri prsta praznine u delu predviđenom za petu, obavezno treba zaboraviti. Ako je moguće, nosite deblje…

Robovanje fizičkom izgledu može dovesti do opsesije i drugih poremećaja. Normalno je da dok gledate svoj odraz u ogledalu, primećujete svoje nedostatke. Međutim, kada nam fizički izgled postane opsesija koja ugrožava i zdravlje, vreme je…

Dezodoransi se bore s neprijatnim mirisima i prekrivaju ih, dok antiperspiranti deluju tako da blokiraju znojenje. Iako suzbijaju neugodne mirise i ublažavaju znojenje, dezodoransi ne uklanjaju nečistoće i bakterije s kože. Redovno…

Ljudi u depresiji slušaju tužnu muziku jer se zbog toga osećaju bolje, otkriva jedno od prvih istraživanja posvećeno osobama koje se okreću sentimentalnostima u situacijama kada su već neraspoložene. Prvi deo istraživanja koje je…