Zdravlje & fitness
DAVNO PROŠLO VREME: Može li se naš mozak vratiti u "pre kovid stanje"?
Pre Covid-19 stanje nam deluje kao davna prošlost, a hoćemo li se ikada vratiti u to vreme?
Za većinu nas, pandemija je uzrokovala strah, neizvesnost, depresiju, anksioznost, usamljenost... A posle pandemije, ova osećanja su se kod…
PROMENITE IH: Pet loših navika narušavaju mentalno zdravlje
Većina naših navika je bezopasna, ali neke mogu da utiču na ostale segmente života i naruše nam odnose, motivaciju, ali i pokvare raspoloženje u toku dana.
1. Digitalna zavisnost
Istraživanje Univerziteta De Montfort nedavno je…
REČ STRUČNJAKA: Zašto kosa tokom leta više opada i kako to sprečiti?
Letnje vrućine mogu prouzrokovati pojačano opadanje kose, a ukoliko ono nije pruzrokovano određenim zdravstvenim problemima, može da se reguliše unosom namirnica bogatih cinkom, kao i kvalitetnim snom i redovnim vežbanjem.
Letnji gubitak…
INERCIJA SNA I DRUŠTVENI DŽETLEG: Može li nam tih "još samo pet minuta" pomoći da se naspavamo?
Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste otišli na spavanje, koji je dan u nedelji i koliko ste duboko spavali, možda nećete…
IZABERITE PRAVI: Pet plesova mogu da doprinesu gubitku kilograma
Ples podiže raspoloženje, čini nas fleksibilnim, poboljšava rad pluća i srca, a može i da doprinese gubitku kilograma.
Prema sprovedenoj studiji, osoba teška 47 kilograma može da sagorti 240 kalorija intenzivnim plesanjem sat vremena.…
ORGANIZAM SE IZBORIO SA VIRUSOM: Koji znaci otkrivaju da ste imali koronu a da to niste ni znali?
Više od 190 miliona ljudi je od 2019. godine imalo koronavirus, tvrdi SZO (Svetska Zdravstvena Organizacija). Ipak, mnogo je i onih koji su bili zaraženi, a da to nisu ni znali.
Bez provere antitela, teško je utvrditi jesmo li zaista…
UTICAJ PANDEMIJE NA SNOVE: Sedamdeset odsto kovid pacijenata ima problem sa spavanjem
Koliko god se govori o fizičkim posledicama kovida, ne može se zaobići uticaj pandemije na mentalno zdravlje ljudi. Povećan nivo stresa i anksioznosti, između ostalog, narušava kvalitet spavanja i snova.
Pandemija je uticala ne samo na…
DECA I KOVID-19: Sve što treba da znate o koronavirusu kod mališana
Prošle nedelje za decu u Srbiji počela je nova školska godina. Nažalost, i ova je u znaku pandemije, pa je tako boravak u školi zabranjen bez nošenja maski, koje su, uostalom, već prethodne godine postale realnost svakog školarca.
Ova…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Za kontrolu telesne težine potrebno je više od vežbanja
Novo istraživanje pokazuje da više vežbanja neće nužno pomoći sagorevanju više kalorija, jer telo pronalazi lukave načine za prilagođavanje smanjenju potrošnje energije na drugom mestu.
Prema mišljenju dr Hermana Poncera, evolucijskog…
ČETIRI RAZLOGA: Zašto konzumiranje alkoholnih pića na prazan želudac nije dobra ideja?
Poznato je da alkohol i prazan želudac nisu dobar spoj, ali sada su stručnjaci objasnili i zašto je to tako.
Iako vam se, dok ste bili mlađi, verovatno nije činilo da konzumiranje alkohola na prazan želudac nije neki veliki problem, to…