Hrana & dijete
SKANDINAVSKA DIJETA: Idealna priprema za leto
S obzirom na to da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam telo izgledati u kupaćem, većina žena traga za dijetom koja će im pomoći da na kraj izađu sa viškom kilograma,…
ISHRANOM SNIZITE HOLESTEROL: Pet namirnica regulisaće nivo masnoća u krvi
Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola. Pravilan način ishrane u dobroj meri može da reguliše njegove vrednosti, ističu nutricionisti, navodeći ključne namirnice.
- Orasi obezbeđuju…
U ŠEST KORAKA: Bez dijete i izgladnjivanja do savršene figure
Stroge dijete su priličan izazov, naročito ako treba da ih se pridržavate duže vreme. Ponekad nije lako naći ni vreme za vežbanje. A da li je moguće smršati ako ne držite dijetu i ne vežbate? Jeste. Možda ne tako brzo, i ne previše, ali ako…
NAUČNICI TVRDE: Muzika utiče na ukus i miris sireva
Znamo kako muzika utiče na ljude, a švajcarski naučnici su sada otišli korak dalje i testirali uticaj muzike na sireve. Tačnije, na njihov ukus i miris. Kolutovi ementalera od po 10 kg spakovani u zasebne drvene kutije bili su izloženi…
OBAVEZNE NA TRPEZI: Rotkvice za prolećno buđenje organizma
Rano proleće ne može da se zamisli bez trpeze sa rotkvicama. Ovi korenasti plodovi pomažu prolećnom "buđenju" organizma i štite bubrege od stvaranja kamena.
Nekoliko istraživanja pokazalo je da rotkvice sadrže supstance koje važe za…
ZA TO POSTOJI DOBAR RAZLOG: Ponedeljkom smo najdeblji
Zvuči neobično, ali nedavno obavljeno američko istraživanje potvrdilo je da je tačno - ponedeljkom smo najdeblji. Tokom godinu dana učesnici istraživanja, 80 muškaraca i žena, merili su se svakog jutra, pre doručka, a naučnici su pratili…
LEKOVITI SU I KOREN I LIST I CVET: Trinaest razloga da pijete čaj od maslačka
Čaj od maslačka se pravi tako što se koren ili list ili cvet od maslačka potopi u ključalu vodu, pa mu se nakon hlađena doda kašičica livadskog meda.
Ovaj čaj se razlikuje po ukusu i nutricionističkim vrednostim u zavisnosti od dela…
OBRATITE PAŽNJU: Ne mešajte čaj kružnim pokretima
Ukoliko bi vam neko rekao da je potpuno pogrešno mešati čaj kružnim pokretima, verovatno biste pomislili da je u pitanju šala. Ali nije.
Umesto ukrug, čaj bi trebalo mešati ravnim pokretima od vrha šolje do dna. I to samo nekoliko puta…
MRŠAVITE ZDRAVO: Tri kilograma manje uz vikend dijetu
Posle vikend dijete gubitak kilograma će biti vidljiv na vašem telu.
Moguće je da smanjite svoju težinu za dva ili čak tri kilograma za samo dva dana. Vikend dijeta je plan ishrane koji će vam pomoći da tokom subote i nedelje izgubite i…
ZLATNA PRAVILA: Sedam koraka do ravnog stomaka
Naslage na stomaku najlakše se nakupe, a najteže skidaju. Osim što su estetski neprihvatljive, rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da masne naslage u predelu struka povećavaju i faktor rizika za dobijanje teških bolesti.
Naime, u…