Hrana & dijete

Stručnjaci ne savetuju konzumiranje hrane barem tri sata pre spavanja. Ako ipak ne možete izdržati a da nešto ne gricnete pre nego što legnete, birajte one zdravije varijante. Poznato je da hrana prije spavanja nije poželjna ukoliko…

Prošlo je 20 godina od kako je Doncafé šoljica ušla u gotovo svaki dom Srbije. Za dve decenije menjala je “odevne kombinacije”, ali je u suštini ostala ista – prava mera zadovoljstva za sve ljubitelje kafe. Vremenom je postala i…

Gastritis je termin koji označava upalu želuca i obično je izazvan infektivnim organizmima kao što su bakterije, virusi i paraziti. Drugi faktori koji mogu da izazovu gastitis su povrede, alergija na hranu, alkohol i česte upotrebe…

NAJBOLJI SAVEZNIK U DIJETI: Ukusna i zdrava grickalica koja pomaže da smršate

Listovi ruzmarina sadrže pravi lekoviti vitaminski koktel, jer je ova zimzelena biljka bogata vitaminima A, B1, B2, B3, B6 i B12, a u njemu ćete naći i vitamine C, D, E i K. Zato je on jedan od najjačih antioskidanasa u prirodi i mnogi…

Tvorac pirinač dijete je dr Valter Kempner, a kreirana je davne 1939. godine. Namena ovog režima ishrane u to vreme bila je smanjenje krvnog pritiska, regulacija šećera, poboljšanje zdravlja bubrežnih bolesnika. Kako je ova ishrana…

Začini nisu samo dodatak jelima, oni su takođe neprocenjiv lek za naš organizam. U nastavku pročitajte koje su začinske biljke saveznici u borbi protiv bolesti i raznih zdravstvenih tegoba. 1. Bosiljak Listovi bosiljka sadrže…

Korisne supstance sa sličnim nazivima i različitim efektima! Probiotici i prebiotici su danas prilično važne teme u nutricionističkoj nauci. Međutim, uprkos činjenici da su njihova imena toliko slična, oni igraju potpuno različite uloge…

U svetu zdrave ishrane, masti i ugljeni hidrati su podeljeni: demonizovani su i proglašeni neprijateljima lepe figure i blagostanja. Međutim, svi znaju da telo neće biti zdravo samo na proteinima i vlaknima, pa je opasnost od masti i…

Ako ste odlučili da krenete na dijetu, znajte da postoje neke stvari koje treba da imate na umu ako želite da smršate. Za početak, mršavljenje zahteva promene u stilu života. Nije sve samo u ishrani i vežbama, već se traže rad,…