Hrana & dijete

VREME JE ZA DIJETU: Vratite liniju posle praznika

Tokom praznika treba da uživate u kulinarskim đakonijama, ali je takođe potrebno da se brzo vratite zdravom načinu ishrane. Za vreme slavlja organizam je "bombardovan" alkoholom, mastima i šećerima, koji ga dovode u stanje šoka i…

TRIKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Pobedite napad gladi

Kako biste smršavili, potrebno je puno strpljenja i discipline. Ako među ljudima iz svog okruženja tražite savete za mršavljenje, onda vam sigurno svako može dati barem jedan. Pre svakog obroka popijte čašu vode, uveče nemoj jesti…