Hrana & dijete
DORUČAK BEZ PREMCA: Šest odličnih namirnica za najvažniji obrok u danu
Svima je jasno da je doručak najvažniji obrok u danu. Iako je ovo mišljenje sve češće predmet brojnih debata, nesporna je činjenica da pravilan doručak sa namirnicama bogatim vitaminima, mineralima. Kao prvi obrok koji jedete da biste…
KAFA U SLUŽBI DOBRE LINIJE: Viši nivoi kofeina u krvi mogu da pomognu ljudima da ostanu vitki
Nova naučna studija ukazuje na to da viši nivoi kofeina u krvi mogu da pomognu ljudima da ostanu vitki i smanje i rizik od dijabetesa.
Ova studija otkrila je da brzina kojom metabolišemo kofein može da utiče na našu težinu, iako će biti…
IZBEGNITE IH: Koje namirnice polako uništavaju metabolizam?
Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje, najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Postoji nekoliko visoko prerađenih opcija koje se reklamiraju kao zdrave grickalice ili pića, a zapravo mogu da uspore…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Koje greške prave roditelji kada je u pitanju ishrana dece?
Briga o detetu podrazumeva i vođenje računa o njegovoj ishrani, a nutricionista Prija Tiu podelila je nekoliko grešaka koje roditelji često prave kada je u pitanju ishrana njihovog mališana.
Krajem prošle godine roditelji širom Velike…
POBOLJŠAĆE CIRKULACIJU U SRCU I MOZGU: Čaša vode i pomorandža – idealna kombinacija za početak dana
Buđenje, naročito ako nam alarm prekida san, je vrsta šoka za naš organizam. Kako da se najbolje pripremimo za izazove koje nam donosi novi dan? Da li je dovoljna samo jutarnja kafa ili valja uključiti još ponešto, objašnjava…
NAUČNICI TVRDE: Beli luk podiže libido i povećava plodnost muškaraca
Beli luk, kažu stručnjaci, može u telu da poveća nivo azotnog oksida, jedinjenja koje pomaže širenju krvnih sudova, što takođe potencijalno pomaže u poboljšanju erektilne funkcije.
Takođe se povezuje sa čitavim nizom zdravstvenih…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li će vas jutarnja kafa učiniti produktivnijim?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, pa se tako peko dve milijarde šoljica ovog napitka konzumiraju svakog dana. Nije tajna da ljudi piju kafu kako zbog njenog ukusa, tako i zbog efekata koje ona navodno ima na organizam.…
IZBEGAVAJTE IH: Koje namirnice mogu da vam naškode kada se jedu na prazan želudac?
Neke namirnice su savršene za jutarnji obrok jer nisu teške za prazan stomak, dok bi druge trebalo izbegavati u širokom luku.
Ujutru našem telu treba mnogo hranjivih materija da biste dobro započeli dan. To uključuje složene ugljene…
PET PREDNOSTI: Šta konzumacija grčkog jogurta čini za vaš organizam?
Otkako je otkriven grčki jogurt, postao je nezaobilazan deo naše ishrane. Mnogi smatraju da je on zdrav, čak ga koriste i za pripremu obroka.
A da li znate šta se dešava sa vašim organizmom kada ga redovno konzumirate? Pročitajte kojih…
ČUVARI ZDRAVLJA: Rotkvice jačaju srce i pomažu u pravilnom radu jetre i bubrega
Ovo povrće obiluje brojnim vitaminima i mineralima koji nas štite od kardiovaskularnih bolesti, a sadrži veoma malo ugljenih hidrata i kalorija.
Rotkvice, odnosno njihovu porodicu, čini grupa korenastog povrća različitog oblika sa…