Hrana & dijete
LEK IZ PRIRODE: Zdravstvene prednosti meda o kojima se retko govori
Med je jedna od najzdravijih namirnica jer se u njemu nalaze gotovo svi sastojci koji grade ljudski organizam.
Med je lako probavljiva namirnica koja vraća snagu i jača psihu. Pomaže kod bržeg zarastanja rana, bolesti creva i želuca, ali…
VOĆE KOJE LEČI: Kaki jabuka - jesenji čuvar imunog sistema
Nepravedno zapostavljena kaki jabuka prava je bomba kada su u pitanju vitamini, minerali, antioksidansi. Ukusni narandžasti plodovi jačaju imuni sistem, pomažu organizmu u borbi protiv brojnih bolesti i zbog toga nutricionisti savetuju da…
NEĆE ŠKODITI VAŠOJ LINIJI: Koje namirnice smete da jedete u kasne sate?
Dijete mogu biti naporne i teške. Ljudima treba mnogo truda da dostignu željenu težinu, a često može da se desi da kilograme jako brzo vrate. To je zato što nakon dijete jedu nekontrolisano i nezdravo.
Ovih pet namirnica možete jesti u…
JEDNA OD NAJŠTETNIJIH NAVIKA U ISHRANI: Zašto nije dobro preskakati obroke?
Mislite da preskakanje obroka donosi broj manje? Sleduju bolesti srca, dijabetes, loša koncentracija, prejedanje...
Preskakanje obroka je jedan od najštetnijih navika u ishrani. Naučnici i nutricionisti prikupljaju dokaze o potencijalnim…
MNOŠTVO ZDRAVSTVENIH BENEFITA: Za šta je sve dobar čaj od anisa?
Anis je biljka koja potiče iz Egipta, a koristi se kao začin u jelima i pićima, ali i za pravljenje čaja. Svaki čaj ima određene zdravstvene koristi za naše telo. Neki nam ublažavaju bol u grlu, drugi nam pomažu da prebrodimo stomačne…
NIJE SAMO ZAČIN: Lovorov list - lek za brojne zdravstvene probleme
Lovorov list često se koristi u kulinarstvu. Osim što poboljšava ukus hrane, on ima i zdravstvenih prednosti.
Ova začinska biljka je veoma zdrava i može da pomogne kod mnogih zdravstvenih problema, od poboljšanja varenja do osobađanja od…
OMILJENA POSLASTICA: Kako pravilno čuvati i konzumirati čokoladu?
Čokolada je mnogima omiljena poslastica, a bar jedna njena kockica je dovoljna da se zasladi dan. Ali, da li ste znali da postoji pogrešan način čuvanja čokolade? Sigurno ste je bar jednom odložili u frižider, međutim, prema stručnjacima za…
DIJETETIČARI UPOZORAVAJU: Prženi krompir može da uspori metabolizam
Uravnotežena ishrana je veoma važna, naročito za one koji žele da skinu suvišne kilograme. Nažalost, mršavljenje nije uvek lako i postaje sve teži zadatak kako starimo.
Naš metabolizam s godinama usporava, ali možemo da ga podstaknemo…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Koje namirnice imaju pozitivan efekat na vid?
Dobro je poznato da pojedina hrana ima pozitivne efekte na određene delove tela i njihovu funkciju.
Oduvek se konzumiranje šargarepe smatralo dobrim za vid, ali ona nije jedina namirnica sa takvim efektom.
Hrana za dobar vid
Neke…
STRUČNJACI TVRDE: Bezglutenska ishrana je samo za obolele od celijakije i osetljive na gluten
Gluten je u Srbiji postao popularna reč kada se pročulo da je bezgluteska dijeta recept za uspeh Novaka Đokovića. Kod ljudi koji boluju od autoimune bolesti celijakije – gluten je nepoželjan sastojak koji dovodi do oštećenja tankog creva,…