Hrana & dijete

UKUSAN I ZDRAV: Kesten - aromatični jesenji plod

Mnogo je razloga da jedemo kesten, podsećaju nutricionisti. Aromatični plodovi sa čvrstom opnom tamnosmeđe boje odličan su izvor minerala, vitamina i vlakana, a uz to imaju manje kalorija i masnoća nego drugo orašasto voće. Prva…

MOĆAN ZAČIN: Zdravstvene prednosti karanfilića

Začini često imaju primenu i van kuhinje, a jedan od njih je i karanfilić. Napravljen od osušenih cvetnih pupoljaka drveta Sizigium aromaticum i kao začin ima pozitivan uticaj na naše zdravlje. Lekovita svojstva karanfilića poznata su…

JESENJE LEPOTICE: Koliko često jedete paprike?

Paprike su povrće koje ćete pronaći u svemu, kao sveže u salati, pečene ili punjene. Uvek je dobro uključiti ih u ishranu, ali u tome ne bi trebalo da preterujete. Prema mišljenju dijetetičara, paprike imaju brojne zdravstvene…