Hrana & dijete
IZGRADITE MIŠIĆNU MASU: Pet namirnica pomoći će vam da dobijete savršeno izvajano telo do odlaska…
U potrazi za idealnom figurom, nije dovoljno samo izgubiti višak kilograma. Da bi telo izgledalo zategnuto i lepo važno je voditi računa o definiciji mišića, a bez treninga je to nemoguće postići.
A kako bi sport bio još produktivniji…
ŠTITE ZDRAVLJE I JAČAJU IMUNITET: Osam moćnih antibiotika iz prirode
Kada želimo da pospešimo svoje zdravlje i ojačamo imunitet, često posežemo za namirnicama koje se smatraju prirodnim antibioticima.
Antibiotici su farmakološki agensi koji mogu da potpuno unište patogene mikroorganizme ili da zaustave…
OJAČAJTE ORGANIZAM TOKOM DIJETE: Vitamini i minerali vraćaju energiju
Svaka dijeta na svoj način slabi organizam. Zbog toga može doći do gubitka energije, problema sa osipom, gubitkom kose, ali i pogoršanja hroničnih bolesti.
Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost…
Slavni francuski Michelin star kuvar Guillaume Iskandar od ovog leta u Huma Kotor Bay Hotelu
Smešten na samoj obali zaliva Boke Kotorske, Huma Kotor Bay Hotel pruža savršen spoj elegancije, komfora i prirodne lepote. Ovaj luksuzni hotel, okružen spektakularnim planinskim pejzažima, nudi nezaboravno iskustvo za sve ljubitelje…
ANEMIJA I ISHRANA: Jedanaest namirnica povećavaju i smanjuju apsorpciju gvožđa
Prema podacima, anemija uzrokovana manjkom gvožđa je najčešći poremećaj nutritivnog statusa na svetu.
Kompleksan je odnos između anemije i hrane koju jedete, ne radi se samo o unosu namirnica bogatih gvožđem i tome koliko je vaš…
Gastro preporuka: Restoran Plezir
Predstavljamo vam idealno mesto za uživanje u vrhunskoj hrani i prijatnoj atmosferi. Restoran Plezir je upravo ono što vam treba. Kao casual - fine dining restoran, Plezir nudi jedinstveno iskustvo zahvaljujući novom letnjem jelovniku i…
DAR PRIRODE: Dinja leči mnoge bolesti
Dinja sadrži veliku količinu vode, a relativno malo kalorija, tako da je pogodna za dijetalnu ishranu, kao diuretik i za čišćenje organizma.
Jedna porcija dinje od 150 grama sadrži:
53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,4…
UKUSNA I ZDRAVA: Breskva - riznica vitamina i minerala
Ukusne i zdrave, breskve su "ukus leta". Donosimo vam nekoliko dobrih razloga da jedete ovo voće.
Ljudi su breskve počeli da gaje još u drevnoj Kini, gde su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva. Pozitivno utiču na zdravlje, pa vam…
DAR PRIRODE: Lubenica leči mnoge bolesti
Nema namirnice koje bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice!
Iako za nju često kažemo da je voće, ona je zapravo povrće i pripada porodici bundeva. Iako se ponegde mogu naći tokom cele godine, najbolje ih je ipak jesti tokom…
UKUSNA PREVENCIJA: Deset namirnica čuvaju vaskularno zdravlje
Zdravlje srca ne treba shvatiti olako. Kardiovaskularne bolesti su i dalje na prvom mestu po broju umrlih, pa vredi razmisliti o njihovoj prevenciji, čak i ako ste sada potpuno zdravi i mladi. Pored redovnih pregleda kod lekara,…