Hrana & dijete
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Tri namirnice imaju pozitivan uticaj na zdravlje i funkcije mozga
Ako je verovati novoj studiji, hrana koju svakodnevno konzumiramo može da ima jako pozitivan uticaj na naš mozak.
Naime, nova studija Univerziteta Ajova, čiji su rezultati objavljeni u Journal of Alzheimer's Disease, ukazuju da bi…
PROMENITE SVAKODNEVNE NAVIKE: Pet zdravih i efektnih načina da brže izgubite kilograme
Naučne studije pokazale su da kratkoročne dijete nisu toliko efektne koliko se mislilo. Ljudi koji ih praktikuju uglavnom brzo vrate izgubljene kilograme, a postoje dokazi da mnoge od ovih kratkih i radikalnih dijeta nisu dobre za naše…
REŠITE SE BOLOVA: Petnaest namirnica ublažavaju simptome artritisa
Bolovi u zglobovima i kičmi se mogu javiti usled povrede, trošenja hrskavice ili usled artritisa. Ukoliko patite od ovih bolova, vrlo dobro znate koliko to može da ometa svakodnevno normalno funkcionisanje.
Iako ne postoji precizna…
MOĆNA NAMIRNICA: Pečurke - izvor zdravlja i vitke linije
Hranljiva vrednost pečuraka je velika, a izrazito su bogate proteinima.
Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Osam namirnica najbolji su borci protiv starenja
Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene linije i pružanja osećaja sitosti, a ako ste među mnogima koji tragaju za nekim proverenim i delotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono što u sebe unosite.…
RIZNICA VITAMINA C: Mango jača imunitet i čuva zdravlje
Vitamin A je neophodan za zdrav imunološki sistem, a upravo u jednoj šolji manga, nalazi se 10% dnevnih potreba za ovim vitaminom. Pored vitamin A, ovo ukusno voće sadrži i folate, vitamin K, vitamin E, kao i nekoliko B vitamina, koji…
HRANA KOJA RAZARA ŽELUDAC: Namirnice koje nikako ne bi trebalo da jedete pred spavanje
Određene namirnice mogu da preopterete želudac, izazovu bolove i poremete san. Ovu hranu izbegavajte u kasnim večernjim satima.
Prvo pravilo kog bi trebalo da se držimo kad nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše.
U…
PET DOBRIH RAZLOGA: Tamna čokolada - snažni borac za zdravlje žena
Već dugo vremena se poprilično lome koplja u vezi s tim da li je čokolada zdrava ili štetna za naše zdravlje. I čim nas razveseli neko istraživanje koje nam preporučuje da nesmetano i bez krivice uživamo u čokoladi, pojavi se drugo koje nam…
MEDIKAMENTI IZ PRIRODE: Lekovito začinsko bilje čini čuda za ljudsko zdravlje
Određene začinske biljke ne samo da su odlični saveznici u kuhinji već čuda čine za zdravlje. Otkrivamo koje začinsko bilje može da poboljša opšte stanje organizma i pomogne kod brojnih tegoba...
Začinske biljke nisu samo dodatak jelima…
JESTIVI ANTIDEPRESIVI: Šest namirnica koje će vas usrećiti
Postoji hrana koja usrećuje ljude, te smanjuje pojavu depresije i ublažava nervnu napetost. U narednim redovima saznajte koje namirnice su najbolji antidepresivi.
Brazilski orah
Brazilski orasi su proizvod sa najvećim sadržajem…