NEOČEKIVANO: Ovih PET stvari mogu biti uzrok GLAVOBOLJE

0

Većina ljudi zna da prekomerno konzumiranje alkohola, nedostatak sna, dehidratacija i hormoni mogu biti uzrok glavobolje. Ali, oni nisu jedini uzroci.

Fizioterapeutkinja Naomi Sofer kazala je kako i neke čudne stvari koje ne izgledaju povezano mogu izazvati glavobolju.

1. Torba/aktovka

Ženska torba ili muška aktovka moraju težiti manje od 10 posto težine vašeg tela. Ukoliko nije takva situacija, vaše telo izlažete stresu što može izazvati glavobolju. Noseći iz dana u dan tešku torbu na ramenu izlažete vrat i ramena naporu što izaziva glavobolju. Olakšajte torbe i nosite samo ono što vam treba.

2. Previše tableta

Ako regularno uzimate tablete paracetamola, brufena ili aspirina više od tri puta nedeljno, to može izazvati glavobolju. Lekari savetuju da prestanete da uzimate tablete.

3. Dizanje tegova

Nekada dizanje tegova uz kombinaciju nepravilne tehnike disanja izaziva užasno jake glavobolje. To se dešava kada neko ko diže tegove pocrveni u licu i zadržava dah. U tom trenutku se povećava krvni pritisak naglo što dovodi do jakih glavobolja.

4. Prekomerno sedenje

Svi znamo da je prekomerno sedenje loše za zdravlje, a drugi simptom je glavobolja. Nju uzrokuje loš položaj vrata dok sedite zbog pritiska koji se stvara na mišićima. Sedite ispravno na poslu, a u kući se rastežite s vremena na vreme.

5. „Budilnik“

Ako se probudite usred noći sa užasnom glavoboljom možda patite od poremećaja sna koji je poznat pod imenom „budilnik“. Od ovoga pate ljudi stariji od 60 godina. Unosite dovoljno tečnosti, šetajte napolju i vežbajte.

Izvor: Klix.ba

Foto: Ilustracija / Yay Images

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.