Probudite svoj seksualni život u 10 koraka

1. Kreativnost
Ono što vam se do juče činilo kao uigranost, odnosno „savršeno razumevanje“ sada više ne izgleda tako. Štaviše, primećujete da njen pogled luta, da je „nekako odsutna“ i da je pre vaše inicijative već zauzela pozu za koju se spremate. Seksualni odnosi su sve kraći, sve manje eksplozini, i sve više podsećaju na nedeljni odlazak u supermarket. Onog trenutka kada dosegnete vrhunac, ona ustaje, odlazi pod tuš, telefonira, nastavlja da se bavi stvaima koje je prekinula zbog „druženja“ sa vama. Da, baš kao da se ništa nije dogogilo. I vaše uživanje je vrlo diskutabilno. Pamtite bolje dane i „kreativnije“ susrete. Pre nego što vam se u glavi upali hiljadu svetlećih signala koje prati nepodnošljiv zvuk, zastanite za trenutak. Koliko ste se zapravo potrudili?

Savet: Ono što se često može čuti kod partnera u dugim vezama jeste teorija o seksualnoj uigranosti i savršenom poznavanju“ seksualnog profila“ voljene osobe. U svakom trenutku vam je jasno šta želi i šta ga uzbuđuje. To je sasvim prirodno, očekivano i pohvalno. Pokazatelj je bliskosti i intimnosti. Međutim, zamka postignutog seksulanog sklada upravo je prepuštanje ustaljenom ritmu koji ne podrazumeva greške i pehove. Harmonija postaje rutina, uživanje prestaje da bude to što jeste. Zbog toga nikada ne zapostavljajte kretaivnost u krevetu. To svakako ne znači sumanuti egzibicionizam niti gimnastički performans, imperativ da se svaki put proba nešto novo. Ne, reč je o realnoj potebi da zajedno sa partnekom otkrijete nove niove zadovoljstva.

2. Spontanost
Postoji veliki broj pokazatelja seksualne rutiniranosti. Kao i u prvom slučaju, partneri su skloni da to dožive kao znak intuitivnog sporazmevanja i bliskosti, što je sasvim opravdano i ispravno. Međutim, čak i nesvesno „pridržavanje“ određenog rasporeda uništava ono najlepše u seksu – draž, izazov, uživanje. Recimo, većina parova tek posle izvesnog vremena zaključuje da uvek vodi ljubav u isto vreme. Neki preferiraju jutarnji seks za druge je kasno popodne ili duboka noć najlepši trenutak za intimu. U tome nema ničeg lošeg, ali pravilo broj jedan, ma koliko ova reč zvučala neprikladno u kontekstu intimnih odnosa, glasi – nikada ne bežite od spontanosti. Dakle, dobar seksualni život podrazumeva spremnost da sledimo sopstvene impulse. Kada se pomene iznenađenje u krevetu, većina muškaraca pomisli na seksualne rekorde iz pubertetske XXX kolekcije. Isto tako, većina njih završi u potpunom nezadovoljstvu, čak i anksioznosti, kada ne uspe „zadato“ da realizuje. Ali, reč „iznenađenje“ u ovom slučaju znači mnogo jednostavnije, a delotvornije stvari.

Savet: Slušajte svoje telo. Dozvolite sebi iskorak iz ustaljenog. Ukoliko, dok se spremate za posao, zajedno sa partnerkom, osetite seksualnu želju posmatrajući je pod mlazom vode, napravite prvi korak. Može se desiti da ćete je zbuniti, možda tada neće biti raspoložena, možete biti odbijeni, ali, jedno je izvesno. Žene su osetljivije na seksualnu rutiniranost od muškaraca. Njihov orgazam je obično zahtevna i kompleksna stvar. Biće iznenađena, oharabrena da i sama sledi sopstvene želje. Ponekad je potrebno tako malo da se razbuktaju stare strasti. I, čudno je, koliko smo, gotovo uvek uvereni da je stavr izgubljena, da požude više nema, i da su potrebni velemajstorski tikovi da ponovo dosegnemo pun opseg zadovoljstva.

3. Eksperimentisanje
U instant seksualnim priručnicima i popularnoj literaturi često čitamo o tome koliko je česta promena mesta na kome vodimo ljubav od suštinske važnosti za osvežavanje seksualnog života. S druge strane, nereko srećemo ljude koji se dvadeset godina nisu pomerili iz svoje spavaće sobe (s izuzecima odlaska na letovnje povodom godišnjeg odmora), ali seks je i dalje veoma žestok. Opet, u repertoaru vođenja ljubavi na neobičnim mestima, oni kojima je to omiljeni sport i zabava, obično prilikom prepričavanja svojih podviga, uglavnom opisuju samo mesto „susreta“, potencijalnu opasnost od neželjenih „gostiju“, pogleda slučajnih prolaznika ili, lomljenja grane na kojoj sede. Vrlo malo govore o samom činu i uživanju koje su doživeli. Takav sled stvari je sasvim očekivan i logičan budući da je fokus pažnje pomeren ka spolja, zbog opasnosti koja vreba. Suština ove vrste izleta je zapravo sama sebi svrha. Uživanje u izazovu kao takvom, u mogućnosti da budemo otkriveni ,što dodatno diže tenziju. Vrednost takvih izleta je isključivo u adrenalinu i, naravno,u tome što ide u privatnu kolekciju ludih uspomena.

Savet: Ukoliko tražite način da osvežite svoj seksualni život najavžnije je da ne pravite ishitrene korake. Vrednost initime je upravo u tome što se u njoj ništa ne postiže sada i odmah, po jasnom zahtevu, planu ili naredbi. Samim tim ona je i klizav, opasan teren, jer i muškarci i žene, lako mogu biti povređeni. Ako smo, u naporima da svom seksulanom životu vratimo stari sjaj, usvojili činjenicu da se bez sponatnosti ne može nikuda, jasno je da nećemo biti loši ni u ovoj vrsti avanturizma kakvo je otkrivanje nepoznatih, a primamljivih mesta za seks. Avantura prestaje da bude to što jeste, ukoliko je racionalno planirana. Opustite se, vaš seksualni život neće biti manje vredan, ako zauvek ostanete u svom udobnom, toplom krevetu.

4. Iznenađenje
Nekada je svaki njen dolazak u vaš krevet bio pravi mali vizuelni doživljaj. Ne samo da vas je navikla na tu vrstu iznenađenja, nego ste i sami počeli da maštate u čemu će se sledeći put pojaviti. Svila, saten, čipka, crno, srebrno, purpurno. Sasvim prirodno, jer sve su to elementi koji podstiču i želje i fantaziju. Ni sami se ne sećate kada su nestali ti mali rituali. Jednostavno, primetili ste da sve manje pažnje poklanja tom aspektu svoje pojave. Ok, možda je to samo bio deo zavođenja, ili, ma koliko grozno zvučalo – „početni entuzijazam“. Bitno je da znate jednu stvar – ova promena ne mora da znači hlađenje, odnosno njen gubitak intersovanja. S druge strane, to isto uvek znači opuštanje, koje može, iz nehata, da skrene u naviku. Iskusni muškarci će uvek osetiti promenu u nastupu svoje partnerke.

Savet: Umesto optuživanja i prebacivanja, probajte da idete dva koraka ispred nje. Da, slobodno zalutajte u radnju sa savršenim ženskim underwear-om i, pustite mašti na volju. Pri odabiru svakog komada, zamišljajte kako će ona to da ponese. Napravite seksi, izazovnu, elegantnu, glamuroznu verziju. Rezultat mora biti dobar. Ne samo da će ona biti oduševljena i izazvana načinom na koji je vi doživljavate, već ćete prilično pokrenuti sopstvenu (seksualnu) imaginaciju, pa će se, prirodno, javiti i druge ideje. A onda se i sami zapitajte, kada ste poslednji put maštali o svojoj partnerki ili ste odavno već prešli na kolosek prepuštanja po automatizmu. I još nešto. U čemu vi obično dolazite u krevet?

5. Upoznavanje
Prvih mesec dana niste izlazili iz spavaće sobe. Ceo vaš svet je bio skocentrisan između ta četiri zida i ništa vam više nije bilo potrebno. Merna jedinica za radost života bila je količina uzdaha, intenzitet dodira, jačina želje. Ali, život, nažalost, nije godišnji odmor, odnosno, stvarnost kad tad pokuca na vrata. U prevodu – savršen seksualni život podrazumeva dobro funkcionisanje (i razumevanje) i na drugim planovima. Neretko se događa da seksualni život prestaje da bude uzbudljiv kada su, van kreveta, partneri i dalje apsolutni stranci. Reč je o večitoj zamci neostvarene bliskosti. Jedan od najsavršenijih filmskih citata (rečenica koju psihijatar upućuje mladiću koji ima partnerku, ali se plaši blikskosti) glasi: „Sasvim je sigurno da ti nisi savršen. I da te lišim napetosti, ni ta devojka nije savršena. Pitanje je da li ste savršeni jedno za drugo. U tome je suština intime.“

Savet: Kada se strasti smire ne posežite za daljinskim upravljačem.To je prvi znak smanjenog interesovanja. Nemojte uživati u dugim intervalima ćutanja kao samozadovoljni lovac koji je osvojio plen. Uživajte i dalje zajedno. Kao i nekoliko sekundi pre toga. A onda radite na odnosu sa voljenom osobom na svim niovima koji zaista znače život. Ne zapostavljajte ni svoje ni njene potrebe. Naprotiv, trudite se da ih spojite, da ih usaglasite. Uživajte jedno u drugom i ne povlačite se, ukoliko otkrijete da je, pored svih pokušaja, krevet ipak ono mesto na kome se najbolje slažete. U tom slučaju ćete, barem, imati jasnu sliku šta možete da očekujete od odnosa u kom se nalazite.

6. Inicijativa
Seksualni život singl mušakarca odvija se po sasvim drugačijem tempu i po sasvim drugačijim pravilima. Odsustvo stalne partnerke podrazumeva drugu vrstu izazova. Međutim, promiskuitet, ma koliko delotvoran, nije ključ za stvaranje uspešnog seksualnog života. I tu smo dotakli onu, ključnu reč. Jer, šta podrazumeva uspešan seksualni život? Iz ugla večitih adolescenata ,sasvim izvesno, to je stalno menjanje partnerki u cilju formiranja liste ličnih rekorda i trofeja. Kada je promiskuitet sam sebi cilj, manje pažnje se poklanja samom kvalitetu odnosa, a više jurcanju za fantastičnom brojkom. Kvantitet nije isto što i kvalitet, zbog toga se, može desiti da i pored zavidnog broja seksulanih avantura nemate čega naročito vrednog da se sećate. U svakom slučaju, preporuka solo tipu nije da što pre nađe partnerku koju će odvesti u idiličnu kućicu u cveću, več pre traganje za onom koja će ga podsetiti na uživanje koje podazumeva dobar seks. A ukoliko priča bude imala potencijala da se nastavi i preobrazi u nešto veće i ozbiljnije, onda samo hrabro nastaviti tim putem.

Savet: Izoštrite svoje gene lovca i osvajača. Iskusan muškarac je vešt u proceni, ali iznenađenja su uvek moguća. Zbog toga se prepustite ponekad i njenoj inicijativi. Ne oslanjate se na „tip ribe koja sigurno pali“. Izađite iz sopstvenih klišea. Takođe, kao i u slučaju muškaraca u dugim vezama, čiji seksualni život prolazi kroz lagani pad, ne treba prenagljivati i zapostaviti spontani razvoj stvari. Dopustite instinktima da vas vode. Nećete pogrešiti. Čuda se dešavaju kada im se najmanje nadamo. Zato ih i nazivamo čudima.

7. Harmonija
U trenutku kada vi usporavate tempo, ona želi ludu vožnju. Onda kada ona neće ništa drugo osim laganih, nežnih poljubaca, vi ste raspoloženi za uraganski uzlet. Ljubi vas na pogrešnom mestu. Suviše je statična. Njene grudi su male. Nije vešta u oralnom seksu, štaviše, često pomišljate da ćete biti ozbiljno povređeni dok to radi. Nikada nema inicijativu. Aseksualna je. Ne voli razmenu sočnih „prljavih misli“ dok ste u krevetu. Da, sve se to može desiti, čak i kada partnerka potpuno odgovara prototipu one idealne. Neusklađenost seksulanih profila partnera može izazvati frustracije i prekid veze. Osnovna dilema je da li se kvar može otkloniti ili barem popraviti ili je stvar definitivno izgubljena. Većina muškaraca nema problem sa „ili ili“ situacijama. Osim kada je reč o intimnim odnosima. I naročito ukoliko im je stalo do pratnerke koja se, u seksualnom smislu, nimalo ne uklapa u njihova očekivanja. Odlazak u krevet na izvestan način podseća na pripreme za težak, mukotrpan rad. Najčešće, sizifovski, bez dobrih rezultata i satisfakcije. Ono od čega se ne može pobeći jeste činjenica da će se ova vrsta nesporazuma sasvim sigurno odraziti i na druge aspekte veze. Seksualno nezadovoljstvo se širi kao mrlja od mastila po belom čaršafu.

Savet: Da bismo se međusobno razumeli morao odnegovati veštinu slušanja. Rad na mentalnoj bliskosti evidentno će poboljšati razumevanje u krevetu i dovesti oprečne stilove blizu zadovoljavajućeg sklada. Možda nikada ne sasvim, ali sigurno do toga nivoa da u krevet odlazimo sa željom i izlazimo iz njega zadovoljni. Trud da se promenimo zbog drugog nikada nije uzaludan. Možda otkrijemo i da nam se to, „drugačije“, takođe dopada. Stručnjaci se slažu u jednom,podloga za uspešan seksualni život je prava emocija. U seksu i onako nikada nismo definitivni, određeni i svedeni na jedan tip zavodljive igre.

8. Radoznalost
Radoznalost je važna pokretačka snaga za uspešan seksualni život i za njegovo osvežavanje ukoliko se dogodi da skrene u rutinu. Parovi je obično shvataju kao istraživanje novih položaja, seksualnih igračaka i bilo koji novotarija koje lansira močna seksualna industrija. Bez obzira na to što je reč o instant trikovima, koji su stavar trenutne mode, poput sakoa za prolećnu sezonu, nije isključeno da će oni uroditi novom kvotom zadovoljstva. Takođe, apsolutno je sigurno da neće ozbiljno unaprediti seksualni život partnera, ali ga može aromatizovati, ako novi, do tada nekorišćeni začin. Spremnost za „intimne novotarije“ podrzumeva želju i hrabrost partnera da naprave korak dalje, čak i kada su sasvim zadovoljni svojim seksulanim životom, i, što je vrlo važno, ukazuje na istinsku oslobođenost, smelost i elan za avanturu. Strah od novog i nepoznatog blokira seksualnu želju i zahteva drugu vrstu terapije. Partner, koji od njega „boluje“ u obavezi je pred samim sobom da se što pe oslobodi inhibirajućih faktora. Zbog sebe samog, prvesnstveno.

Savet: Muškaci i žene koje „krase“ navedene osobine vrlo retko će doživeti peh u krevetu, ukoliko pod tim podrzumevamo mlak, rutinizirani odnos. Međutim, istinska radoznalost podrazumeva interesovanje za stvarne prohteve, želje i emociej partnera i, ona, kao takva, nikada ne bi smela da ode u drugi plan. Već je rečeno da što se bolje poznajemo, imaćemo kvalitetniji seks. Da, tačno je da tu, odmah iza ugla preti postavljena zamka predvidljivosti i navika, ali partneri koji zaista u punoj meri uživaju jedno u drugom vešto će je izbeći. Jednostavno, neće se okliznuti na bačenu koru od banane, ali će sa bananom, sigurno eksperimentisati.

9. Samopouzdanje
Na kraju, da bismo bili „uspešni“ (čitaj:zadovoljni) važno je da redefinišemo motive sa kojim vodimo sopstveni seksualni život. Vreme u kojem živimo promoviše novu narcisoidnost kojoj je prvenstveno bitno kakav utisak ostavlja na svet oko sebe. Snaga impresije sa kojom će neko izaći iz naše postelje nema nikakve veze sa suštinskim seksualnim zadovoljstvom. Naime, nahranjen je ego, ali su nagoni ostali prepušteni sebi. Štaviše, potreba da se dopadnemo i osvojimo status „nezaboravnog“, opterećujuća je i inhibirajuća. U krevet odlazimo kao na takmičenje, a umesto orgazma, očekujemo aplauz publike. Kvota naše vrednosti određena je jačinom tog aplauza. Jednom rečju, sebe smo prepustili drugima odričući se ličnog stava i uverenja u sopstvene kvalitete. Ego, kao i strah, zauvek treba proterati iz spavaćih odaja. Mušakarac koji ima problem ove vrste još uvek nije raskrstio sa lošim nanosom prošlosti. Njegova anksioznost, podstaknuta kulturom koja podrazumeva permenentno dokazivanje muškosti, najčešće prouzrokuje brojne probleme i frustrirajući seksualni život. On, gotovo nikada, nije zadovoljan. U krevetu, pre svega razmišlja i analizira, umesto da se opušteno prepusti svojim nagonima. Poljuljani seksulani identitet podstknut jakim egocentrizmom i opterećujućim predstavama o seksualnim vrhuncima „pravih pastuva“ ne vodi nikuda.

Savet: Ne postoji nijedna zvanična svetska komisija za određivanje parametara za „savršen seks“. Intima nije stvar arbitraže, konsenzusa i društvenog dodogovra. Uspeh je zadovoljstvo koje osećate kada spustite glavu na jastuk. Uspeh je kada se i ona isto tako oseća. Mitovi su nekada služili čoveku kao pokušaj, kao grčeviti napor imaginacije da objasni svet oko sebe.Da razume grmljavinu, kišu, sunce, zemljotres, oluju, smenu dana i noći, studen i vrelinu. Savremeni mitovi su koji nas „napadaju“ sa „late night“ programa, sa bilborda ili omota za kutiju kondoma, su pokušaj druge vrste. Oni podrzumevaju da je određena svota novca dovoljna za kupovinu proizvoda za sreću. Veliki dečaci su odavno naučili da veruju sami sebi. Oni koji nisu, teba da shvate da je ogledanje u srebnom jezeru lepše u dvoje, bez obir a na sopstvenu lepotu. Sama za sebe, ona ne znači puno.

10. Razgovarajte
Na kraju, nemojte bežati od dobrog starog, otvorenog razgovora. Parovi koji umeju da razgovaraju, sasvim otvoreno, bez stida i prećutkivanja, zaista su bliski i otvoreni jedno prema drugom. To samo znači da će sve probleme, od seksualnh do finansijskih rešiti i lakše i brže u odnosu na one partnere kojima potpuna otvorenost predstavlja problem.

Savet: Zabluda je reči ubijaju seksualnu čaroliju. Izgovorite glasno ono što mislite da treba i osetićete olakšanje. Neprijatan razgovor može da ostavi traga na prvom sledećem „ susretu u krevetu“, ali na duže staze lekovit je i delotvoran. Istina uvek pomaže.