Zašto treba da jedete banane

Banane će dati mnogo prednosti i poboljšaće vam zdravlje. Ne samo da su ukusne, već su i izuzetno korisne za organizam. Evo zašto...

Umanjuju krvni pritisak

Ukoliko patite od visokog krvnog pritiska, obavezno jedite što više banana. One u sebi sadrže materije koje će dovesti pritisak u normalu.

Prevencija oboljenjima od raka

Prema studijama sa Univerziteta u Tokiju, banane su korisne kao prevencija protiv raka. Hemijski utiču na ćelije u organizmu, tako da one ne oboljevaju.

Opuštanje

Banane sadrže triptofan koji deluje opuštajuće na organizam. Potpuno će vas relaksirati.

Kao poslastica

Verovali ili ne, banane sadrže mnogo šećera u sebi. Umesto čokoladom, zasladite se bananama.

Izvor vitamina B6

Preporučuje se svakodnevno unošenje vitamina B6, jer on utiče na nervni sistem. Banane obiluju ovim vitaminom i jedna vam je dovoljna za dnevni unos.

Neće vam teško "pasti na stomak"

Pedijatri naročito preporučuju banane deci jer su odlične za varenje. Ukoliko imate stomačne probleme, bez ustručavanja pojedite bananu.

J.P.