Žene su zimogrožljivije od muškaraca, naučno je dokazano
Kada je ženama hladno, ubrzava se cirkulacija, ali manje krvi dospeva u ruke i noge, što izaziva osećaj hladnoće
Tačnije, naučno je dokazano da žene teže podnose hladnoću od muškaraca.
Naučnik Njuton Gore, iz Univerziteta u Portsmutu, objašnjava.
“Žene imaju pravilno raspoređen sloj masti po telu i mogu da povuku krv u centar organa. Ovaj sistem grejanja koji je karakterističan za žene znači da manje krvi dospeva u ruke i stopala žena, što za posledicu ima osećaj hladnoće.”
Istraživanje takođe pokazuje da osetljivost na hladnoću varira tokom menstrualnog ciklusa, jer se tada temperatura tela obično menja za oko jedan stepen.
Evo kako može da vam bude toplije:
NE POJAČAVAJTE GREJANJE
Temperatura od 21 do 24 stepena je temperatura na kojoj treba da bude podešeno grejanje. Sve preko toga nije dobro.
SLOJEVITO OBLAČENJE
Bacite vuneni džemper i obucite se slojevito. Imajte na umu da će vam, što je koža otkrivenija, biti hladnije. Velike i vrećaste stvari izbegavajte tokom zime, one vas neće ugrejati. Noću nosite čarape, naravno samo ako ste u dugoj vezi i spavajte u frotirskoj pidžami.
JEDITE REDOVNO
Redovna ishrana utiče na to kako se osećate. Jedite "zimsku hranu": meso, dosta povrća i krompira. Supa je takođe odličan izvor toplote.
IZBEGAVAJTE ALKOHOL I KAFU
Izbegavajte konzumiranje alkohola ili kofeina u velikim količinama iako mislite da će vas to ugrejati. Oba napitka naravno povećavaju protok krvi u telu i dok vi imate osećaj da vam je toplo, vaše telo gubi toplotu.
Izvor: Blic Žena