RASKRINKANA “MALA CRNA”: 6 mitova o kafi!
1. Kafa smanjuje umor
Prva jutarnja kafa zaista deluje pozitivno na vas, odnosno, tako vam se čini. Umorni ste, posegnete za šoljicom i zakuvate prvu jutarnju, pa se automatski osećate bolje. Da, istina je, ali to je samo prividno. Kafa vam neće smanjiti umor – samo će ga prikriti. Posle prve šoljice, sledi i druga, koja će imati isti efekat.
2. Povećava radnu sposobnost
Opet privid. Kao što prikriva umor, kafa na isti način “zavodi” kada je reč o radnoj sposobnosti, odnosno efikasnosti na poslu. Nemojte misliti da će vas jedna šoljica kafe učiniti bržim, efikasnijim… Čak suprotno!
3. Kafa povećava koncentraciju
Koliko puta ste sebe uhvatili da vas obuzima jaka želja čim osetite miris tople kafe koji se širi prostorijom u kojoj se nalazite? Šta je prvo što uradite? Naravno, posežete za vašom omiljenom šoljicom koja vas svakog jutra verno čeka na radnom stolu. Zatim, kuvate kafu, kako biste mogli da funkcionišete. One osobe koje veruju u ovo su zavisnici od kafe. Kao što je osobi koja pije viski, potreban gutljaj istog da bi smirila živce, tako je i onima koji se “dave” u kafi, potreban gutljaj ovog napitka kako bi se osećali bolje i smirenije. A to je čista autosugesija!
4. Kafa ne izaziva depresiju
Dalekooooooo od istine! Svi ljubitelji kafe znaju da to nije istina, i da ovaj napitak piju upravo da bi potisnuli depresiju. Jer, šta se dešava ako ne popijete jutarnju kafu? Glavobolja, mučnina, nervoza, neraspoloženje, iscrpljenost… Sigurni smo da se prepoznajete.
5. Kafa je izvor energije
Ne verujte u ono što vam serviraju na reklamama koje šalju jednu istu poruku. Ako kupite baš TU kafu, i popijete je ujutro, vaša energija će naglo skočiti, a vi ćete biti orni za početak dana koji je ispunjen radnim obavezama, koje opet obavljate uz tu istu kafu. Velika varka. Ako je čovek umoran i bez energije, mora da odmara. Vrlo jednostavno.
6. Kafa ubrzava ritam srca
Kako da ne?! Zar niste pomislili na to da nam srce ubrzano kuca jer što organizam što pre želi da se reši otrova koji smo upravo uneli? Istina je da takav otrov ne može imati blagotvorno dejstvo na vaš organizam. Još jedna istina je da kafa povećava prokrvljenost, koja, s druge strane, uzrokuje stezanje arterija i njihovo zakrčenje.
Savet:
Imajte meru u svemu, pa tako i u ispijanju kafe. Znamo da ne možete da zamislite dan bez ovog napitka koji će vam leći kao “melem na ranu”. Ali, sada kada ste razbili sve zablude o kafi, razmislite o promeni životnih navika. Zašto vam dan ne bi počeo šoljom toplog čaja? Dobro, znamo da je lakše reći nego učiniti, ali…
Ako vam je ova ideja strana, pokušajte da smanjite konzumaciju kafe na minimum. Neka to bude jedna dnevno. I neka je za vas skuva neko drugi – na primer, specijalizovani budilnik koji u isto vreme kad se oglasi priprema toplu kafu.
Izvor: portaloko.hr/nadlanu