PRAVAC NA TEREN: Bavljenje sportom pojačava seksualni apetit

- Da biste maksimalno uživali u svojoj muškosti, izbegavajte faktore rizika: dugo sedenje, cigarete i alkohol, suviše kaloričnu i masnu hranu. Jer, masna hrana i alkohol povišavaju pritisak i nivo holesterola u krvi i istovremeno smanjuju seksualnu želju i potenciju. Umesto jakih alkoholnih napitaka radije popijte jednu-dve čaše crnog vina jer ono blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem.

- Izbegavajte preterano konzumiranje soli, jer ona takođe povećava krvni pritisak i dugoročno narušava kardiovaskularni sistem.

- Kontrolišite unos šećera i masti, jer visok nivo šećera može dovesti do pojave dijabetesa i smanjenja polne moći.

- Redovno se bavite sportom (ili pešačite pola sata svakodnevno) i pazite na telesnu težinu. Istraživanja pokazuju da muškarci koji redovno upražnjavaju sport znatno ređe imaju poremećaj erekcije nego oni gojazniji.

Izvor: Novosti