ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA: Koje namirnice skidaju višak kilograma i garant su vitke linije?

Ako pronađete režim ishrane koji prija vašem telu, onda ne postoji rizik od viška kilograma, a vitka linija vam je zagarantovana.

Saznajte šta prema vašoj krvnoj grupi smete, a šta vam je zabranjeno da jedete.

Nulta krvna grupa

Neka vam je ishrana bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mlečnih proizvoda, ribe i povrća.

A krvna grupa

Jedite meso ali u umerenim količinima, i više birajte vegetarijansku ishranu sa mnogo žitarica, voća i povrća.

B krvna grupa

Izbegavajte kukuruz i semenke sezama. Pileće meso takođe može biti pogrešan izbor. Jedite crveno meso, zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa niskom količinom masti.

AB krvna grupa

Osobama sa AB krvnom grupom se savetuje da na dnevnom meniju imaju morske plodove, mlečne proizvode i zeleno povrće, i tako će izlečiti problem želudačne kiseline. Takođe, izbegavajte kofeinske napitke, alkohol i suhomesnate proizvode.

Izvor: B92
Foto: Ilustracija/Pixabay.com