PREVENTIVNE MERE: Sprečite opuštanje kože nakon mršavljenja

Nakon naglog gubitka kilograma neretko se dešava da se koža opusti i rastegne. Kako biste to izbegli u najvećoj mogućoj meri, neophodno je da se pridržavate određenih saveta i preporuka.

Proteini

Omogućavaju građenje mišićne mase, pa će vaše telo biti zategnutije. Posnija mesa takođe sadrže kolagen i mnogobrojne ostale nutrijente, koji koži daju elastičnost.

Mineralni piling

Piling s mineralnim solima podstiče cirkulaciju i obnavljanje kože, koja će biti zdravija i elastičnija. Dobar piling od tri do četiri puta nedeljno može da "učini čuda" za vašu kožu.

Bademovo ulje

Ono je preparat za hidrataciju i negu kože koji će ublažiti strije. Samo kašičica ulja dnevno, nanesena po kritičnim mestima, učiniće vašu kožu mekšom i zategnutijom.

Redovna hidratacija

Zdrava koža je hidrirana koža, jer voda nosi toksine iz organizma, što će se vrlo brzo primetiti na vašem tenu.

Sirova hrana

Da biste telu obezbedili sve neophodne nutrijente, potrudite se da u ishranu uvedete presne namirnice i da jedete što više zelenog povrća. Vaša koža će ubrzo zasijati.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pexels.com