NAPRAVITE SAME: Kupke sa eteričnim uljima za opuštanje i relaksaciju

Volite miris eteričnih ulja, a ne znate kako biste sve mogli da ih upotrebite? Jedan od načina je da ih dodate u kupku, a mi vam predlažemo tri sa različitim efektima. Prilikom pripreme svake od njih, navedene sastojke pomešajte sa kašikom osnovnog, hladno ceđenog ulja, pre nego što sve zajedno dodate u toplu kupku.

- Za podizanje raspoloženja - ova kupka će vas oraspoložiti i vratiti vam energiju, a uz to će vam pojačati koncentraciju. Pomešajte pet kapi limunovog, tri kapi ruzmarinovog i dve kapi timijanovog ulja.

- Za opuštanje mišića - tretirajte umorne, preopterećene mišiće ovom kupkom, koja će vam pojačati cirkulaciju i umanjiti bol. Potrebno je pet kapi majoranovog ulja, tri kapi lavandinog ulja i četiri kapi ulja od limunove trave.

- Za relaksaciju - ova umirujuća, opuštajuća kombinacija ulja umanjiće stres i pripremiće vas za miran san. Pomešajte pet kapi lavandinog ulja, četiri kapi ulja kamilice i tri kapi tamjanovog ulja. Zažmurite i - uživajte.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Unsplash.com