LEKOVITO VOĆE: Breskva dnevno za bolje zdravlje

Breskva je bogata šećerom, karotinom, voćnim kiselinama, belančevinama, skrobom, mineralnim sastojcima, vitaminima A, B, C i gvožđem.

Zbog svih blagodeti koje nosi sa sobom ima široku primenu u narodnoj medicini.

Zbog veće količine rastvorljivih biljnih vlakana, breskva pomaže boljem varenju i odlična je za čišćenje creva.

Upravo ta vlakna oslobađaju creva svih nataložrnih naslaga, pa se tako organizam oslobađa toksina, a poboljšava se mogućnost za bolju resorpciju hranjivih materija.

Takođe, odličan je laksativ i diuretik.

Obiluje antioksidansnim materijama što je čini izvanrednim zaštitnikom od mnogih oblika karcinoma i srčanih oboljenja.

Breskva predstavlja pravu riznicu beta karotena.

Tu je i većina vitamina grupe B, među kojima i folacin (B9), nijacin (B3), ali i vitamin C, E i biotin (vitamin H).

Osobama koje imaju problem sa oticanjem i malokrvnošću preporučuje se konzumiranje ovog voća, dok se sok od breskve preporučuje bolesnicima sa srčanom aritmijom, smanjnim lučenjem želudačne kiseline i osetljivim nervnim sistemom.

Jedino se ne preporučuje dijabetičarima.

U svetu se sve više koristi i ulje, koje se dobija hladnim ceđenjem koštica, a pokazalo se kao izvrsno sredstvo i za spoljašnju i za unutrašnju upotrebu.

Oralno uzeto deluje kao odličan laksativ i snižava holesterol, dok u spoljašnjoj upotrebi postiže izvanredne rezultate kod lečenja ekcema i zaštite kože.

Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com