POMOZITE SEBI: Oslobodite se zatvora pomoću pet prirodnih sokova

Opstipacija, odnosno zatvor je jedan od najčešćih probavnih tegoba i najneprijatnijih problema koji je učestaliji s dolaskom hladnijih dana.

Može vam narušiti uravnoteženu svakodnevnicu i uneti nelagode u život.

Da biste se rešili tog problema uvek je dobro posegnuti i za namirnicama iz prirode koja su brza i efikasna rešenja.

Sok od šljiva

Vlakna i sorbitol koji se nalaze u šljivama su veoma efikasni u borbi protiv zatvora.

Potopite šljive u vodu preko noći i ujutru ih pojedite i popijte kao sok. Ukoliko nije sezona šljive, koristite suve šljive.

Sok od ananasa

Ovo južno voće bogato vlaknima će vam smanjiti grčeve u stomaku, nadutost i olakšaće vam stolicu.

Sok od limuna - limunada

Stručnjaci ističu da limun alkalizuje organizam i puni ga vitaminom C.

Pola limuna u čašu mlake vode, pijte najmanje jednom dnevno nakon obroka i zatvor će nestati.

Sok od pomorandže

Takođe, sveži sok od pomorandže će stimulisati rad creva i izbaciti stolicu napolje.

Sok od kruške

Poslednji, ali ne i manje važan je sok od kruške. Kruška je bogata vitaminima, vlaknima i sorbitolom i može vam biti od velike pomoći u rešavanju ovog problema.

Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com