ŽIVOT U KARANTINU MENJA NAVIKE: Manje se krećemo, više pijemo i jedemo nezdravu hranu

Zbog pandemije korona virusa ljudi širom sveta primorani su na rad od kuće, a zbog toga nova studija kaže da ljudi više piju i jedu nezdravu hranu.

U studiji je učestvovalo 500 radnika koji su se u povećanom procentu žalili na bolove u mišićima, kostima i ligamentima kao i na nervnu napetost, naveli su sa Instituta za zapošljavanje u Velikoj Britaniji.

Više od polovine ovih ljudi prijavilo je nove bolove naročito u predelu vrata, ramena i leđa.

Ispitanici su takođe naveli manje vežbaju nego inače, a trećina njih je priznala da jedu više nego inače.

Institut navodi da je mnogo ispitanika navelo i pojačan osećaj iscrpljenosti, ali i slabog sna.

Sa Instituta savetuju da je važno tokom ovog perioda održavati zdrave navike, imati redovne obroke koji su spremljeni od zdravih namirnica, a u periodima kada ne radite, umesto ležanja, odvojte makar pola sata za vežbe koje prijaju vašem telu.

Izvor: Telegraf.rs
Foto: Ilustracija/Unsplash.com