PREPOZNAJTE IH I POMOZITE MU: Pet znakova da vaš partner proživljava krizu srednjih godina

Statistike pokazuju da 25 odsto ljudi doživljava krizu srednjih godina, koja je uzrokovana starenjem, nedostatkom postignuća u životu i problemima ili žaljenjem za prošlošću.

Ljudi to moraju da prihvate i nastave sa životom, ili da preduzmu neke korake kako bi njhova očekivanja bila u skladu sa stvarnošću. Ovo su neki od znakova krize i kako postupiti, kako biste znali šta da učinite da pomognete svojoj voljenoj osobi.

Pad sreće i zadovoljstva životom

Dok ljudi započinju svoj život puni uzbuđenja i energije, mnogi od njih u srednjim godinama kažu da je zadovoljstvo životom na najnižoj tački u životu. Istraživači kažu da tokom života sreća ima U-oblik, a trenutak kada dotakne dno znak je krize srednjih godina. Dobra vest je da su nakon krize, radost i zadovoljstvo životom ponovo u porastu.

Promena ponašanja

Za sve mentalne krize tipično je videti promene u nečijim navikama. Osoba može da promeni rutinu spavanja, da počne manje da brine o higijeni ili jednostavno da promeni ishranu. Ponekad su te promene nagle i očiglednije, na primer, postoji stereotip da muškarci u tom periodu počinju da kupuju luksuzne stvari, poput skupih automobila.

Osećaj praznine

Još jedan znak da vaš supružnik prolazi kroz tešku fazu je činjenica da možda misli da njihovom životu nedostaje uzbuđenje i smisao. Razmišljajući o neizbežnom starenju sa kojim se suočavaju, moglo bi se činiti kao poslednja prilika da učine nešto ludo, kako bi život učinili nezaboravnim. Kod nekih to može dovesti do nepromišljenih i štetnih radnji, za druge je to prilika za ispunjenje životnog sna.

Preispitivanje dugotrajnih uverenja

I muškarci i žene skloni su preispitivanju svojih životnih izbora. Osoba koja je izgledala srećno u braku mogla bi da podnese zahtev za razvod. Ili, neko ko je uživao u životu u ruralnom području možda želi da se preseli u veliki grad. Ako vaša voljena osoba počne naglo da menja svoje životne vrednosti, budite strpljivi. Možda će to biti samo faza, ili će uz pomoć ove krize bolje razumeti sebe i imati svesniji život.

Stalno se upoređujući sa drugima

Ljudi mogu početi da upoređuju svoje živote sa životima drugih ljudi i obično se čini da rezultat ne ide u njihovu korist. Odjednom se čini da su svi oko njih srećniji, bogatiji, imaju bolju karijeru itd. Ako ste primetili da je vaša voljena osoba počela da navodi vremena u kojima je zaostajala, vreme je da ih podsetite na sve dostignuća koja su postigli u svom životu.

Šta možete učiniti da pomognete svom partneru?

Ova kriza se razlikuje od depresije, s vremenom se popravlja, pa budite strpljivi.

Nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste im omogućili da prođu kroz ovu tranziciju srednjih godina:

Slušanje voljene osobe bez osuđivanja i pokušaj zdravog razgovora. Dajte im vremena i prostora da razreše svoja osećanja. Sledite svoje interese. Kada vaš partner prolazi kroz krizu, to može biti depresivno, pa je savršeno vreme da se više fokusirate na sebe. Poseta terapeutu sa supružnikom, koji doživljava krizu srednjih godina, može biti od velike koristi.

Izvor: Tuzlanski.ba
Foto: Ilustracija/Freepik.com