NEĆETE ZAŽALITI: Uvedite deset promena u vaš seksualni život u 2023. godini

2023. možete načiniti svojom "najseksi" godinom u životu - uz samo nekoliko pozitivnih promena.

Nemojte brinuti o tome koliko praktikujete seks, već brinite o njegovom kvalitetu.

Učinite godinu koja je upravo počela najboljom seksualnom godinom donošenjem ovih 10 transformativnih odluka i obezbedite sebi zagarantovane orgazme.

1. Inicirajte seks isto koliko i vaš partner

To je jedna od najznačajnijih promena koje možete uneti u svoj seksualni život. "On/ona nikad ne započinje seks" - uvek je među prve tri pritužbe parova na seks.

Ako je partner uvek taj koji predlaže seks, poruka je da vodite ljubav samo da biste njemu ugodili. Biti onaj koji će inicirati daje im do znanja da mislite da su privlačni i stavlja vas u položaj moći.

2. Brinite manje o učestalosti, više o kvalitetu

Ovo je najčešća greška koju parovi prave kada pokušavaju da poboljšaju svoj seksualni život - fokusiraju se na to koliko često, a ne na to koliko je dobro. Jednom u dve nedelje seks od pola sata koji je razigran i prijatan učiniće vas oboje mnogo srećnijim nego puko pridržavanje režima seksa koji se mora imati tri puta nedeljno. Seksualno zadovoljstvo ne meri se time koliko ste puta to učinili. Sve je u raspoloženju, povezanosti i intimnosti.

3. Još jedna štetna zabluda – prestanite misliti da seks znači snošaj

Seks je svaka vrsta erotske stimulacije. Poslednji put kad ste imali "seks" nije bio zadnji put kad je njegov penis ušao u vašu vaginu. Bilo je to kad ste samozadovoljavali. Kada ste pružili oralni seks tokom iznenađujuće vruće scene u emisiji koju gledate. Kao seks se "broji" svaki susret s partnerom koji vam pruža čak i malo erotskog uzbuđenja. Zamislite seks kao bombonijeru. Jedenje cele kutije u jednom potezu je zabavno. Ali dopustiti sebi samo jednu i odvojiti vreme da u njoj uživate i u potpunosti je cenite, može biti još isplativije.

4. Budite ljubazni prema svom telu

Ne misli se samo na dobru ishranu, vežbanje i kontrolisanje stresa. Najbolji poklon koji možete dati sebi i partneru jeste prihvatiti telo u kojem ste rođeni. Sjajan je cilj biti zdrav, naučiti da volite svaku malu izbočinu i "nesavršenost" još je bolje. Nemoguće je biti seksualno samouveren bez samopouzdanja u svoje telo – opustite se i uživajte u svojim i tuđim hirovima. Golo telo u krevetu uvek je najlepše telo na svetu.

5. Budite razigrani

Većina ljudi seks shvata previše ozbiljno. Odbojno nam je ako se partner smeje tokom seksa, priča ili dopusti sebi da njegova pažnja popusti čak i na trenutak. Seks je zabavan. Što je veselije, to bolje. Seks koji je neko vreme požudan, a zatim postane glup, a zatim se nastavlja, zdrav je seks. To pokazuje da niste vezani pravilima. Požuda raste i nestaje kada imate seks sa svojim partnerom. Opustite se i oslobodite se pritiska.

6. Napravite seks listu želja

Neka spisak bude mešavina iskustava (seks na nekom maštovitom priželjkivanom odredištu), položaja i tehnika. Zatim ubacite nekoliko seksi knjiga, filmova i serija za gledanje uz sastavljanje seksi spiskova za reprodukciju.

7. Ne osećajte se krivim zbog drugog "ljubavnika"

Prema istraživanju, u nekom trenutku 85 odsto pojedinaca mašta o nekom drugom tokom seksa s partnerom. Znači li to da bi iko radije imao seks s tim ljudima u stvarnosti? Obično ne. Čak i parovi koji svoj seksualni život ocenjuju izuzetno zadovoljavajućim, tokom seksa maštaju o drugima. Fantazije su način na koji mozak daje injekciju afrodizijaka kada nestane novosti u seksu. Jedno istraživanje pokazalo je da ljudi koji maštaju tokom seksa osećaju veći nivo seksualnog zadovoljstva i imaju manje seksualnih partnera, čak i ako figura iz mašte nije njihov partner. Druga studija zaključila je da seksualne fantazije pomažu mnogim ženama u dugotrajnim vezama da postignu seksualno uzbuđenje i/ili orgazam, bez obzira na kvalitet vođenja ljubavi.

8. Probajte nove stvari

Muškarce se žale na partnerke koje nisu "dovoljno avanturistkinje", ali stvarnost je da je ženama potrebno više erotske raznolikosti nego muškarcima. Nedavna studija pokazala je da je dvostruko veća verovatnoća da će žene izgubiti interesovanje za seks nakon godinu dana zajedničkog života ili dok žive s partnerom nego muškarci. To nije zato što žene ne vole seks. Žene u studiji odustale su od seksa jer ponuđeni seks nije bio dovoljno zanimljiv da bi ih doveo u iskušenje. Žene često odbijaju partnerov predlog da isprobaju nove stvari, obično zato što ih ne zanima što im partner predlaže. Ovo je problem para, a ne problem osobe. Žene sebi moraju dati dopuštenje da istražuju "mršaviju" stranu svoje seksualnosti – trebalo bi reći partneru što to jako žele. Muškarci bi trebalo da prestanu da misle da je njihova partnerka upravo "prestala sa seksom" i umesto toga seks koji imaju, treba učiniti zanimljivijim i više skrojenim prema njenom ukusu.

9. Nemojte imati seks "na dve tačke"

Većina dugogodišnjih parova zna kako da jedno drugom izazovu orgazam - svako od vas zna koje "dugme" treba pritisnuti, kojim redosledom i kada. Ljudi su sami po sebi lenji, ili pametni, zavisno od toga kako na to gledate, i uvek biraju najbrži način da postignu svoje ciljeve. Ako znate da partner uvek dostiže vrhunac kroz određenu oralnu tehniku, odustajete od priprema i krećete direktno s njom. Orgazmi su lepi, ali traju samo nekoliko minuta. Pomerite se od te proverene rutine. Što dalje skrenete s utabanog puta, to bolje.

10. Često razgovarajte o seksu

Znati da bi trebalo da razgovarate o seksu nije isto što i razgovarati o njemu. Ako zajedno možete iskreno razgovarati o seksu, možete rešiti svaki seksualni problem na koji naiđete. Nemogućnost razgovora o seksu znači da bi i najmanji problem mogao srušiti celu stvar. Tela, želje i potrebe se vremenom menjaju i ponekad se zbog toga osećamo ranjivo. Uvek postoji vreme kada penis nije u erekciji, kada je seks bolan, kada želja opadne ili nestane... Razgovarajte o tome sa partnerom i problem je lako rešen.

Izvor: 24sedam.rs
Foto: Ilustracija/Freepik.com