Hrana & dijete

Možda ste kao dete mrzeli grašak, ali možda je ipak vaša mama znala nešto više o ovom malom povrću i zbog toga vas je terala da ga jedete. Grašak je bogat vitaminima, mineralima i ima visok sadržaj proteina i vlakana. U stvari, grašak…

Seksualna privlačnost se može pojačati afrodizijacima iz hrane, pročitajte koje namirnice mogu najuspešnije da naglase želju, pre svega tako što poboljšavaju cirkulaciju, umanjuju stres i oslobađaju hormon sreće Između dvoje ljudi…

Iako so može doprineti boljem ukusu mnogih jela, dodavanje veće količine soli može zapravo dosta naškoditi našem zdravlju! Dnevni unos soli koji se preporučuje je od 1,500 - 2,400 miligrama. S obzirom na to da većina ljudi premašuje ovu…

Preterana potreba za čokoladom ili slanim grickalicama nije slučajna. Ponekad čak opsesivna želja za ovim "nezdravim" namirnicama ima svoje fiziološke, ali i psihološke razloge koje treba razotkriti. Na ovaj način organizam signalizira da…

Gladni ste, iako ste nedavno jeli, a ne želite da ponovo unesete u sebe veću količinu hrane ili da se zasitite nezdravim grickalicama. Postoji nekoliko zdravih namirnica i tečnosti kojima možete da smanjite apetit, odnosno stvorite kod sebe…

Gljivica koja se nalazi u ljudskom organizmu, usled brojnih faktora može da "izmakne kontroli" i stvori probleme sa zdravljem. Tada se pojavljuju infekcije i duge tegobe. Promena načina ishrane, stroga dijeta i kombinovanje s drugim…

Naučnici sa Nacionalnog univerziteta u Singapuru otkrili su da konzumiranje pečuraka dva puta nedeljno može da smanji rizik od propadanja moždanih funkcija u kasnijem periodu života za čak 50 odsto. Istraživanje je trajalo šest godina i…

Nutricionisti savetuju kako da se bolje hranite bez držanja dijete. Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suštine ove filozofije je da slušate svoje telo. Intuitivna ishrana je filozofija koja odbacuje tradicionalno…

Starenje nisu samo godine - ono sa sobom nosi promene koje žene ne vole, a među kojima prednjače usporen metabolizam zbog kojeg se kilogrami nakupljaju, kao i bore na licu. Srećom, rešenje za obe stvari postoji! U pitanju je fejslift…

Dijete koje uključuju smanjeni unos ugljenih hidrata u ishrani veoma su popularne među svetskim zvezdama. Ali, najnovije istraživanje pokazalo je da ove popularne dijete mogu da povećaju rizik od razvoja poremećaja srčanog ritma, a time…