Hrana & dijete

Tokom vrelih letnjih dana, ništa ne može tako da prija kao kugla sladoleda koji se topi u ustima. Ljubitelji sladoleda se sigurno pitaju na koji način mogu da uklope ovu namirnicu u svakodnevnu ishranu, a da ne ugroze dobru liniju. Lepe…

Dinja nije voće, već povrće iz porodice krastavaca. Ona sadrži izuzetno malo kalorija i masti, a njen plod sadrži 95 odsto vode, 1 procenat belančevina, 5,5 odsto šećera, 1 g biljnih vlakana, limunsku kiselinu... Bogata je vitaminima…

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" pre nekoliko dana objavio je na svom sajtu savete za ishranu tokom letnjih meseci. U lеtnjеm pеriоdu, zbоg visоkih dnеvnih tеmpеrаturа, čеstо smо sklоni tome dа prеskаčеmо…

Zatvor se javlja kada imamo poteškoća sa pražnjenjem creva. Kako piše "Eat This, Not That", osoba koja pati od zatvora može da ima manje od tri pražnjenja creva nedeljno, a u većini slučajeva zatvor je praćen drugim simptomima kao što su…

Kivi je voće koje ja­ča imu­ni­tet, re­gu­li­še kr­v­ni pri­ti­sak i pro­ba­vu, po­ma­že u le­če­nju res­pi­ra­tor­nih obo­lje­nja, stre­sa i gla­vo­bo­lje. Po­red to­ga što je uku­san, on je i veo­ma zdrav. Mno­gi ne zna­ju da je ki­vi…

Kajsije (prunus armeniaca) pripadaju porodici koštunjavog voća. Izuzetno su hranljive, a pored toga što poboljšavaju varenje, veoma su korisne za naše oči. No, to nisu njihovi jedini kvaliteti pa je značajno uvrstiti ih u ishranu u sezoni,…

Pomorandža dijeta trenutno je najpopularnija, a omogućava vam da izgubite kilograme i detoksikujete ogranizam za kratko vreme. Citrus dijeta ili pomorandža dijeta spada u red brzih dijeta, prilično je restriktivna i nije za duže držanje,…

Hleb je osnovna namirnica u mnogim kulturama i pravi se pečenjem testa čiji su osnovni sastojci brašno i voda. Brašnu i vodi najčešće se dodaje so, kvasac, šećer i jestivo ulje, a postoje i varijante sa susamom lanom, suncokretom, semenom…

Paradajz nastaje oplodnjom cveta, te se zato prema botaničkim pravilima svrstava u red voća. Bilo voće ili povrće, paradajz je namirnica koja je često sastavni deo velike većine variva, soseva, pa i kolača. Paradajz je bogat likopenom koja…

Neke namirnice se ne mogu jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube vitamine i minerale. Da li znate koja je hrana izuzetno zdrava kada se jede sirova? Krastavci Dok će neki od svežih krastavaca postati čorba, ipak…