Hrana & dijete
SAČUVAJTE NAMIRNICE OD KVARENJA I TRULJENJA: Kako je najbolje skladištiti hranu u frižideru?
Gde vam u frižideru stoje jaja i mleko? Kako čuvate povrće od truljenja? Na ova i mnoga druga pitanja koja se tiču adekvatnog skladištenja hrane, odgovorićemo vam u nastavku teksta...
Gde je najbolje skladištiti mlečne proizvode?
Ako…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li banane treba držati u frižideru?
Banane su omiljeno voće zaljubljenika u fitnes. Savršen su sastojak svakog smutija, a i neodoljiv međuobrok.
Iako banane ljudi najčešće drže u posudama sa drugim voćem, to možda i nije najbolji način njihovog skladištenja.
Stručnjak…
ČUVAJU OD DEPRESIJE, STRAHOVA I LJUTNJE: Koje namirnice pospešuju lučenje hormona sreće?
Serotonin, hormon sreće, ima feoma važnu ulogu kada je u pitanju naš organizam i psihičko zdravlje. Zato vam otkirvamo namirnice koje povećavaju njegovu porizvodnju!
Kako serotonin utiče na naše raspoloženje, spavanje, apetit, društveni…
NEOČEKIVAN ISHOD: Kako konzumiranje dijetalnih proizvoda može da prouzrokuje višak kilograma?
Većina ljudi koji imaju za cilj da izgube kilograme uglavnom misli da je zdrav zalogaj sa oznakom "nemasno" bolja opcija od nikakve hrane, ali istraživanja su pokazala da bi na kraju mogli da osećaju još veću glad.
Mozak nije…
LEK IZ PRIRODE: Pet zdravstvenih prednosti kukuruzne svile
Mnogo je korisnih zdravstvenih osobina koje kukuruzna svila sadrži, pa čaj koji se pravi od nje može biti odličan izbor za rešavanje mnogih tegoba.
Kukuruzna svila, duga svilenkasta vlakna u obliku niti koja rastu na različitim delovima…
ČAJNA GLJIVA: Da li je kombuha zaista eliksir zdravlja?
Pomama za kombuhom odavno je prevazišla nišu ljudi koja se bavi organskom hranom i prešla u široku javnost. Radi se o fermentiranom napitku - nalik jogurtu, kefiru i kimčiju, te kiselom kupusu - ali se u njegovoj osnovi nalazi čaj.…
POTPUNA HRANA: Mleko sisara - jedina namirnica koja obezbeđuje sve hranljive materije
Možda ste i vi nekad pomislili da biste mogli da živite na jednoj namirnici - obično je to neka koju mnogo volite. Razmišljate u potpuno pogrešnom pravcu.
Izbor da jedete samo jedno voće, povrće ili žitarice doveo bi do otkazivanja…
LAKO DO SAVRŠENE LINIJE: Medna dijeta skida višak kilograma bez gladovanja
Nutricionista Majk Mekins preporučuje mednu dijetu uz koju ćete gubiti kilograme, bez prisiljavanja na drastične redukcije hrane. Nikako nećete biti gladni, a kilogrami će nestajati! Idelana za dovođenje linije do savršensta za prolećne i…
LEPOTA DOLAZI IZNUTRA: Šest najboljih namirnica za blistav ten
Svi znamo za stari aksiom da lepota počinje iznutra, a u slučaju kože to je stoprocentno tačno. Ono što jedemo ima ogroman uticaj na to kako izgledamo. Izbalansirana ishrana puna zdravih masti, antioksidanasa, vitamina C, kolagena i…
BUDITE UMERENI: Nekoliko namirnica mogu da pojačaju osećaj teskobe
Imajući u vidu da sve veći broj ljudi prijavljuje da pati od nekog oblika teskobe, jasno je da takvo stanje mora da bude izazvano višestrukim nadražajima.
Često nismo ni svesni da hrana i pića koja konzumiramo na dnevnoj bazi mogu da…