Nije bitno kada, već šta večerate

0

Postoji uvreženo mišljenje da na težinu, tj gojenje utiče vreme kada večeramo.

Međutim, jasnih dokaza o povezanosti vremena večere i viška kilograma, nema.

Ipak, naučnici se sa sigurnošću slažu u sledećem, a to je da ljudi koji u večernjim satima navale na kalorične grickalice dok gledaju televiziju, najčešće preskaču doručak, a to su dve jako važne i loše navike koje dovode do nakupljanja viška kilograma.

Zato je njihov zaključak da nije toliko bitno hoćete li večerati u 18 ili u 20 sati, već šta će se naći u vašem tanjiru.

Izvor: b92

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.