kalorije

Manji unos kalorija ima izraženije metaboličke učinke kod muškaraca, ustanovili su danski naučnici s Univerziteta u Kopenhagenu. Ispitivano je 2.000 osoba sa prekomernom težinom i preddijabetesom. One su osam nedelja bile na dijeti sa…

Ukliko planirate da držite dijetu, ali ne želite da se odreknete ove hladne poslastice tokom leta, sladoled dijeta je pravo rešenje.

Ljubitelji hleba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata gvožđem i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i zadovoljnim, ali ukoliko se unosi u velikim količinama, opasnost od viška kilograma je vrlo izvesna.

Malina, bogata antioksidansima, mineralima i vitaminima B1, B12 i vitaminom C, može značajno da pomogne da se skinu suvišni kilogrami.

Sagorevanje kalorija vam sleduje i u intimi spavaće sobe. Ali, ove tri poze podrgrejaće podjednako i strasti i vaš metabolizam.

Ako ste mislili da u potpunosti morate da izbacite ugljene hidrate kako biste uspeli da smanjite težinu, imamo za vas lepe vesti – možete da pojedete čak 12 kriški hleba u toku nedelje.

Hodanje je svakodnevna aktivnost čije blagotvorno dejstvo većina nas ne iskoristi maksimalno.

U želji za vitkim izgledom i manje kilograma mnogi upadamo u zamku brojenja kalorija.

Sladoled nije neprijatelj vaše dijete. Ali, važno je da izaberete pažljivo sastojke i kontrolišete veličinu porcije omiljenog dezerta.

Stručnjaci su izračunali koliko bi prosečan čovek mogao da potroši kalorija kada bi samo malo više stajao tokom dana.