Citrusi štite od bolesti

0

Vitamin C…

Poznato je da citrusi sadrže puno vitamina C i da su zdravi, ali oni mogu i da ublaže reumu i imaju antibiotičko dejstvo. Bečki profesor Hademar Bankhofer otkriva šta to voće još može.

Citrusi snižavaju nivo holesterola i sprečavaju upale. Narandže i grejpfrut sadrže pektin koji pomaže organizmu da se oslobodi toksina od alkohola, kafe i cigareta tako što ih upija i transportuje preko creva. Jedna narandža sadrži balastne materije koje su nam potrebne za zdravu probavu.

Osim narandže i mandarine sadrže mnoge važne hranljive materije koje „mogu čak da spreče bolove u mišićima i zglobovima“, kaže Bankhofer.

Limete nisu toliko rasprostranjene, ali dokazano imaju antiinfekcijske i antibiotičke osobine.

Parče limuna na šnicli ne daje samo bolji ukus i miris nego i pomaže da se belančevine bolje svare.

Citrusi nas štite i od pušača, jer nikotin uništava vitamin C. „Ako je nepušaču potrebna jedna narandža kao zaštita od prehlada, onda su pušaču potrebne tri narandže“, kaže Bankhofer.

(Compress)

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.