Samopouzdanje nas čini srećnijim

Izraženo samopouzdanje nema veze sa arogancijom. To je tačna spoznaja ličnog „ja“ i ujedno ključ za srećniji život, objašnjava bečki psiholog dr Julija Umek.

Ljudi koji su svesni svog „ja“ deluju autentičnije. Oni nemaju potrebu da se više ili manje ističu, što se odražava na njihovo okruženje. Samouvereni ljudi ostavljaju simpatičan utisak, utisak da se ne pretvaraju.

Uzroci mnogih naših ponašanja, strahova kao i poverenja, leže negde u nekom nesvesnom prostoru. To je memorija u kojoj se sakupljaju sva naša iskustva. Njihova suma određuje naše ponašanje. Davna iskustva i doživljaji, na primer iz ranog detinjstva, određuju ponašanje ljudi decenijama kasnije.

Kada uspemo da definišemo uzroke naših nesigurnosti i slabosti, ali i pozitivnih osobina, prvi korak ka samopouzdanju je učinjen. Tada nam postaje jasno zašto funkcionišemo tako kako funkcionišemo tj. postajemo svesni našeg sopstvenog „ja“.

Nakon spoznaje, sledeći korak je otkrivanje mogućnosti, kako da koristimo samopouzdanje i kako da, zarad zdravog duševnog stanja, prepoznamo ulogu opraštanja, naglašava Umek. To sve neophodno je da bi bili načisto sami sa sobom i sa ljudima oko nas. 

(Compress)
BEČ, februar 2009.