Zašto se neki bude mrzovoljni?

Mrzovoljnost, bez obzira koliko dugo traje, povezana je s prelaznom fazom sna koja obično traje između pet i 20 minuta nakon što se osoba probudi, piše Huffington Post.

"Kod nekih ljudi ta prelazna faza može trajati i duže. Proces buđenja je spor: to nije poput prekidača svetla, nego mnogo sporiji proces. Taj osjećaj nije prijatan, ali ne mora nužno ukazivati da ste loše spavali", rekla je Elison Dži Harvi, profesor psihologije na Univerzitetu Berkli.

Mrzovoljnost može da bude posledica umora i nekvalitetnog sna, ali i lošeg stava o danu.

"Ako se to događa samo od ponedeljka do petka, onda je verovatno reč o tome da možda ne spavate dovoljno, pa ste jako prgavi jer vas je sat probudio prerano. Moguće je i da vas nimalo ne raduje posao na koji idete", rekla je Elis Di Domar, predstavnica američkog Centra za duh i telo.

Osim toga, ako se ne radujete novom danu, moguće je da ste u depresiji. Tada je, po rečima Domar, situacija ozbiljna.

"Za većinu je ljudi, ipak, jutarnja razdražljivost jednostavno simptom životnog ritma pretrpanog obvezama u kombinaciji s premalo sna i nedovoljno stvari koje nas mogu radovati iz dana u dan", rekla je Domar.

Izvor: Tportal.hr