Zašto je osećaj krivice loš za dijetu

Istraživači sa Kanterberi Univerziteta su otkrili da ljudi koji povezuju krivicu sa jedenjem čokoladne torte manje umeju da se kontrolišu kad je jedenje istih u pitanju, kao i da je manje verovatno da će održati težinu u narednih godinu dana.

U studiju je bilo uključeno oko 300 odraslih, od 18 - 86 godina, koje su pitali da li povezuju čokoladnu tortu sa krivicom ili sa proslavom. 73% ispitanika je povezalo tortu sa proslavom, a ostali sa osećajem krivice.

Ljudi koji s povezivali tortu sa osećajem krivice, a imali su cilj da smršaju, pokazivali su znatno manje uspeha u gubljenju težine u poređenju sa onima koji su tortu povezali sa slavljem.

Neke namirnice se češće povezuju s krivicom od drugih. Na primer, istraživanje tima iz Holandije je otkrilo da su najjača osećanja krivice povezana sa sladoledom i slatkišima, i to među ženama između 18 i 25 godina - onima koje su najsklonije držanju dijeta.

T.D.
Izvor: Huffington Post