BEZ SILIKONA: Čvrste, bujne i lepe grudi za samo nekoliko minuta!
1.Za početak, obucite sportski grudnjak ako planirate fizičku aktivnost. On će sprečiti opuštanje grudi.
Top 5 činjenica o ženskim grudima.
2. Svakoga dana uradite jednostavnu vežbu: stanite ispred zida i oslonite se na njega s obe ruke. Neka vam dlanovi budu u visini ramena. Noge raširite tako da budu u ravni sa ramenima, a rukama odgurnite gornji deo tela od zida pa prema zidu.
Ovo nikada ne smete reći ženama s velikim grudima.
VIDI JOŠ...
Vežbu ponovite 12 puta i praktikujte je tri puta nedeljno.
Još jednostavnih vežbi za savršene grudi pogledajte u video snimku: