Otkrivamo istinu: Gojimo li se od soli?

So je začin koji se koristi u gotovo svim jelima. Iako sama po sebi nema visoku kalorijsku vrednost, so značajno deluje na naše telo, počevši od samog ukusa pa sve do probave.

Možemo li se ugojiti od soli?
So ne može direktno da utiče na debljanje, ali problem je u tome što hrana koja sadrži najviše soli je ujedno i najnezdravija. Reč je o hamburgerima, sosovima, prženoj hrani, instant supama i mnogim drugim jelima koja su nepcima vrlo primamljiva, a u sebi skrivaju velike količine soli, a samim time i šećera i masnoća. Isto tako, so zadržava vodu u telu što izaziva osećaj nadutosti i podbulosti, a ovaj efekat prvo ćete osetiti na području stomaka. Ona neće povećati količinu masnog tkiva, ali će uticati na pomeranje kazaljke na vagi u neželjenom smeru.

Izvor: zadovoljna