Dosta vam je kašlja, zapušenog nosa i bolnog grla? Evo rešenja

Objavljeno 11. dec 2014. / 12:52:05

Riba
Iako je povezujemo uz leto, znajte da će vam itekako dobro doći i zimi. Različite vrste riba sadrže različite masne kiseline koje osnažuju imunitet i bore se protiv prehlade i gripe.

Beli luk
Luk proizvodi antioksidanse koji se bore protiv prehlade i deluju na imunitet kao nijedna druga namirnica.

Čaj
Nište ne funkcioniše tako dobro kao čašica vrućeg čaja u hladnim danima. Ne samo da će ublažiti bol u grlu, nego i sadrži sastojke koji se bore protiv gripa.

Pečurke
Pečurke sadrže antioksidanse, kalijum, vitamine i vlakna koja takođe mogu poboljšati imunitet i pomoći vam u borbi protiv prehlade.

Krompir
Slatki krompir (batat) je vrlo dobar saveznik u očuvanju zdravlja u ovim hladnijim danima. On proizvodi sastojke koji se pretvaraju u vitamin A, koji je nužan za održavanje jakog imuniteta.

VIDI JOŠ...