Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala

Rezultat masaže osetićete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje.

Odvojite za sebe nekoliko minuta i osećaćete se zdravijim.

Masaža stopala protiv bolova u leđima:

Sedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.

Zamislite liniju između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala.

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.

Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane tačke.

Masažom ovih tačaka, delujete direktno na leđa.

Bol u leđima i napetost će nestati.

Izvor: uspesnazena.com