SPASITE SE DODATNIH KILOGRAMA: Uz OVA 3 trika nikada nećete biti gladni

1.Kiseli krastavci

Kiseli krastavci ne moraju biti samo prilog već i idealno sredstvo za ubijanje gladi. Ova kisela poslastica snižava šećer u krvi pa samim time i ublažuje osećaj gladi.

Osetite li sat vremena pre obroka neopisivu želju za hranom, zagrizite nekoliko kiselih krastavaca.

2.Bademi, orasi i lešnici

Koštuničavo voće zdrava je i hranjiva grickalica koju možete upotebiti između obroka.

Šaka ove zdrave poslastice trenutno će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput suvog grožđa, smokvi ili šljiva su nepobedivi borci protiv gladi.

3.Mineralna voda umesto gaziranih sokova

Iako gazirani sokovi takođe ubijaju glad, oni su kalorični što vam nikako neće pomoći ako ste na dijeti. Sok zamenite mineralnom vodom.

Ona će vas trenutno naduti, a samim time i zasititi. Ovo niskokalorično piće možete iskombinovati i s prethodno navedenim namirnicama. Popijte čašu mineralne vode nakon već spomenutih grickalica što će dodatno utoliti vašu glad.

Izvor: zadovojna.hr